Jakie jest znaczenie probiotycznych ?
Narodowe Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej ( NCCAM ) zauważa, że probiotyki są bakterie podobne do pożytecznych mikroorganizmów , które występują naturalnie w przewodzie pokarmowym . Probiotyki są zazwyczaj spożywane w żywności lub suplementów . Funkcja Mayo Clinic gastroenterologiczne Michael Picco , notatki MD , probiotyki nie są wymagane dla dobrego zdrowia . Mogą one dostarczyć niektóre z tych samych świadczeń , choć, jak bakterie , które naturalnie występuje w jelitach .
Kliparty efekty
dr Picco mówi, że trawienie probiotyki i licznik szkodliwe bakterie . Imperium Używa
Picco twierdzi, że jest " zachęcanie dowody " , aby wspierać stosowanie probiotyków w leczeniu biegunki , drażliwość syndrom jelita grubego ( IBS) i infekcje grzybicze . Probiotyki mogą również odgrywać rolę w zapobieganiu nawrotom raka pęcherza i egzemy u dzieci.
Foods
jogurty, mleko sfermentowane i niesfermentowane , miso , tempeh i niektóre soki i soi napojów zawiera probiotyki według NCCAM . Czasami bakterie występują w naturze lub są dodawane w czasie przetwarzania .
Rodzaje
NCCAM zauważa, że dwa najczęstsze rodzaje probiotyków są Lactobacillus i Bifidobacterium .
Następny artykuł:Top Ten wapń pokarmy bogate
Poprzedni artykuł:Jakie są korzyści z sokowirówki