Osp Kurczak Żywienie Informacje

Jedzenie chińskie jedzenie toulubiony amerykański pasttime . Gen. osp Kurczak to jeden z tych ulubionych dań pasttime . Ale co to jestwartość odżywcza OSP Chicken? Czy wartoodpust ? Poznaj fakty żywieniowe dotyczące OSP Kurczak i zobaczyć, jak to chińskie ceny kurczaka w skali odżywczych . Składniki

Składniki OSP kurczaka są bardzo proste : bez kości , smażone kawałki kurczaka i warzywa . W większości receptur parze ryż dodaje się po stronie . Jednakżemięso i warzywa są pływanie w sosie . Dania chińskie mają dużo soli i kalorii, które można dodać z powodu ropy i głęboko smażone ciasto i panierce .
Odżywcza Informacje

restauracja serwująca dania z kurczaka OSP rentowności 1300 kalorii . Osp kurczaka ma 608 kalorii z tłuszczu , z sumy jest 68 gramów tłuszczu . Istnieje 11 g tłuszczów nasyconych , 21 g tłuszczów wielonienasyconych i 25 gramów mononasycone tłuszczu . Osp Kurczak ma 3200 mg sodu , 260 mg cholesterolu , 1000 mg potasu , 65 g węglowodanów , 3,3 g błonnika oraz 75 g białka . Ta porcja dostarcza około czterech filiżanek OSP Chicken. Imperium Według Pucharze

Jedna filiżanka OSP Kurczak może być bardziej uzasadnione do przełknięcia . Jedna filiżanka OSP Chicken daje 293,22 kalorii z 153,03 osób jest kalorii tłuszczu . Liczba gramów tłuszczu wynosi 16,89 z 3,98 g tłuszczów nasyconych , są 5,27 g tłuszczów wielonienasyconych i 6,27 g tłuszczów jednonienasyconych . Jedna filiżanka OSP Kurczak zawiera 905,63 mg sodu , 64,85 mg cholesterolu , 250,23 mg potasu , 16,16 g węglowodanów i 0,82 g błonnika .
Zbiory Składniki numerami

to ciekawe znać ilość składników, które idzie do jednej filiżanki OSP Chicken. Jedna filiżanka OSP ' Kurczak ma około 613 g kurczaka ; 128,5 g brokułów ; 36,5 g cukru i 23,36 g skrobi kukurydzianej . Przyprawy mielone , w tym imbir przychodzi do około 2 g . Jedna filiżanka daje 78,84 g sosu sojowego ; 29,84 g oleju; 350 g bulionu z kurczaka ; i 2,5 g papryki i chili .
Sensible Przepis

Spróbuj zdrowego osp kurczaka przepis i zachować smak OSP kurczaka bez tłuszczu i kalorii . Zbierz następujące składniki : 3/4 szklanki puszkach bulion z kurczaka , 2 łyżki . Splenda , 3 łyżki . sosu sojowego , 1 łyżka . białego octu winnego , 1 dwa cale węzeł świeżego imbiru , 2 łyżki . skrobi kukurydzianej , 1 worek Sukces brązowy ryż , spryskać Pam , 4 szalotki , 4 ząbki czosnku mielonego , 2 łyżeczki . Płatki czerwona papryka, 3 bez kości , piersi kurczaka bez skóry . Cięcia kurczaka na małe kawałki . Foto

trzepaczka, bulion z kurczaka , Splenda , sos sojowy , ocet i imbir razem. Ustawiony na boku. Mikrofalówka Sukces brązowy ryż . Ryż gotować 10 minut w mikrofali . Spray wok lub patelnię z Pam . Dodać szalotki , czosnek i pieprz czerwony płatki i gotować przez dwie do trzech minut . Dodaj kurczaka i pozostawić kurczaka brązowy na 7:55 minuty. Dodaj mąkę kukurydzianą z sosem przygotowanym . Trzepaczka do zawiesiny. Dodaj mieszaninę do kurczaka w garnku i ogrzać do wrzenia, a następnie zmniejszyć się dusić . Wrzenia zgęstnieje skrobię kukurydzianą. Podawać OSP kurczaka na ciepły brązowy ryż . Oddał trzy obfite porcje . Imperium