Zastosowania cukrów prostych

Cukry proste (znane również jako cukry proste ) to podstawowe jednostki węglowodanów . Gdy bardziej złożone cukry są podzielone, to , co pozostanie . Organizm wykorzystuje cukry proste dla wielu różnych procesów , w zależności od rodzaju cukru prostego jest pozostały pozłożone węglowodany są podzielone . Glukoza

Glukoza jestcukrem prostym energii . W procesie znanym jako oddychanie komórkowe , glukoza jest dostarczana wraz z krążeniem krwi i jest podzielony na jednostki energii zwanej ATP ( adenozynotrój fosforanu ). Kiedy mówi się o swój poziom cukru we krwi , to odnoszą się do poziomu glukozy we krwi. Jeśli jeść żywności , które są bogate w węglowodany , to wzrost poziomu cukru we krwi . Jeśli nie jeść tyle , spadna poziom cukru we krwi i czujesz się zmęczony , ponieważ nie ma wystarczająco dużo oddychania komórkowego odbywa .
Fruktoza

Drugim najbardziej znanym cukier prosty często konwertowane do glukozy przez wątrobę , a następnie zastosowano w proces oddychania komórkowego. Fruktozy może być również stosowany do podawania ważnego równowagę flory w żołądku , trawienia pewne mikroelementy , takie jak chrom i cynk i może uzupełniać składniki odżywcze, które zostały utracone w zubożonym ciała. Powiedział, że jest fruktoza podjęła dużo przetworzonej Flak powodu wysokiej zawartości fruktozy syrop kukurydziany trafia do wielu napojów i słodkich potraw . Kiedy w nadmiarze , fruktoza może podnieść poziom cholesterolu LDL i produkować otyłości . Imperium Galactose

galaktozy jestcukrem prostym , że wyniki , gdylaktoza disacharydem ( z mleka ) jest uszkodzony. Ten prosty, cukier może być przekształcony do glukozy przez wątrobę , a także, ale ma wiele korzyści dla zdrowia w organizmie. Galaktoza zmniejsza częstość zaćmy zwiększa ilość zdrowych bakterii poprawia komunikację między komórkami . Być może najważniejsze dla ciała rośnie - . Galaktozy pomaga tworzyć mleka w gruczołach sutkowych dla matek
Inne cukry proste

Ksyloza tocukier prosty , który jest często przedstawić w zarodków roślin jadalnych . Ryboza jestważne cukier prosty stosować do replikacji DNA (kwas dezoksyrybonukleinowy ) jako część RNA (kwas rybonukleinowy ). Niektóre kulturyści użyciu prostego cukier w celu zwiększenia wzrostu mięśni , jednak badania te nie były ostateczne. Istnieje wiele innych , które wymagają zmiany cukru kombinacje tych pięciu cukrów na różne sposoby . Imperium