Lista najniższej szczawianem Foods

szczawianchemiczne często występuje w wielu rodzajach roślin. Szczawian często wiążą się z wapniem, a następnie krystalizacji , które mogą powodować podrażnienia i bólu w tkankach , co prowadzi do zwiększenia stanu zapalnego. Niski szczawian dieta zawiera żywności, które są niskie w szczawianów . Niektórzy ludzie muszą przestrzegać diety o niskiej szczawiany czy mają kamienie nerkowe , których potrzebują , aby przejść . Napoje

Low napoje szczawianów m.in. soki owocowe, cola, piwo imbirowe , cydr , mleko i wodę . Niektóre produkty , aby uniknąć m.in. piwo , wiele rodzajów kawy, kakao i mleko czekoladowe . Ważne jest, aby pić dużo płynów , jeśli jesteś na diecie o niskiej szczawianu i próbuje usunąć kamienie nerkowe . W tych przypadkach zaleca się pić dużo wody i soków owocowych .
Zbiory warzyw

Low warzywa szczawianów należą squasha , kapusta, rzepa , papryka czerwona, kalafior, ogórki , iceburg sałaty i kapusty . Wysokie warzywa szczawianów z dala od m.in. słodkie ziemniaki , fasola, seler , szpinak, bakłażany , buraki i seler .

Owoce

Wśród owoców , które są żywność o niskiej zawartości szczawianów są papaje , jabłka , cytryny , wiśnie , melony , winogrona , cytryny i sok z limonki , nektarynki i mango . Na drugim końcu spektrum, owoce zawierają wysokie szczawianów jagody , śliwki i mandarynki .
Zbiory Ziarna

Low ziarna zawierają płatki kukurydziane, szczawianu makaron jajko , biały ryż , dzikie ryż i chleb żytni . Co ograniczać na niskim szczawianu diety zawierają kiełki pszenicy , płatki owsiane i mąki pszennej razowej .
Mięsa

rodzaje mięs , które są uważane za żywność o niskiej zawartości szczawianów są wołowina, jagnięcina , wieprzowina , ryby i owoce morza i drób . Mięsa w ogóle nie są wysokie żywności szczawianów , ale niektóre substytuty mięsa, takie jak tofu , fasola i żywności są wysokie szczawian , których należy unikać , jeśli jesteś na diecie o niskiej szczawianu .
Zbiory Fasola, orzechy i nasion

Większość fasola, orzechy i nasiona należą do średnich i dużych końca szczawianowych pokarmów bogatych . Kilka rodzajów żywności, które są uważane za niskie szczawian jest soczewica, kasztany wodne i kokosowy . Większość innych fasola, orzechy i nasiona należy unikać jeśli jesteś z dala od żywności wysokiej szczawianu .
Zbiory sosów i przypraw

Wśród sosów i przypraw , które należą do niska kategorii szczawian gorczyca, gałki muszkatołowej, oregano , sól , ocet , wanilia, majonez, oleje roślinne i masło . Sosy i przyprawy , które są wyższe w szczawianów m.in. pieprz , cynamon, imbir i sos sojowy . Imperium