Negatywne oddziaływanie na organizm mleko

Choć kampanie reklamowe stale przypominać, że należy pić mleko , mleko nie jest dobre dla wszystkich . Wiele niekorzystne efekty mogą być powodowane przez mleko do picia . Ludzie są jedynymi, które piją mleko od innych zwierząt lub po niemowlęctwa . Wiele osób nie pić i używać mleka krowiego są całkowicie zdrowe i bez niego . Korzyści odżywcze

Nawet mleko krowie jest przeznaczone dla krów dla dzieci , to nadal zapewnia dobre odżywianie dla ludzkich dzieci . Zawiera wapń , tłuszcze, węglowodany , witaminy, białka i minerałów , ale nie zawiera żelaza , wszystko opakowane w jednym, łatwym w użyciu produktem . Mleko może również pomóc w niespokojny sen , zapobiega wchłanianiu się ołów kości i zębów , równowagi poziomu pH w organizmie i pomaga składników odżywczych kontroli przechodzących przez ściany komórkowe.
Wapnia

Chociaż mleko zawiera wapń i witaminę D, w tym , wiele innych warzyw i pokarmy zawierajądużo więcej niż kwota w szklance mleka . Pasteryzacja mleka obniża zawartość wapnia w mleku w połowie . Migdały, zielone warzywa liściaste , nasiona sezamu , ziarna zawierają więcej wapnia niż mleko . Wapń jest ważny dla kości i zębów , pomaga regulować tętno , buduje mięśnie , chroni nas przed zakrzepami i raka jelita grubego , zapobiega skurcze mięśni , pomaga w transmisji impulsów nerwowych , a to ważne w funkcji enzymu.


alergii Mlecznych

strona Dr Sears opisuje kontrolowane badania, które wykazały, około 75 procent dzieci w wieku 1 były uczulone na mleko krowie . Ta alergia jest ogólnie przerósł w wieku 2 do 3 . U młodszych dzieci , może spowodować wiele przeziębień i infekcji ucha . Może również powodować zespół nieszczelnego jelita , ponieważ osłabia błony śluzowej w jelitach i powoduje wyciek do krwiobiegu . Osoby z alergią mleka są generalnie alergię na białka mleka , ale często może jeść ser, jogurt i mleko w pieczywa .
Nietolerancja laktozy

Niektórzy dorośli i dzieci laktozę . Oni nie mają wystarczającej ilości enzymu laktazy do trawienia laktozy w mleku . Jeśli jest zbyt dużo laktozy w spożywanych pokarmów dla dostępnego laktazy na śluzówki jelit , dostają gazu, wzdęcia , biegunka i ból brzucha . Nietolerancja laktozy może również powodować bóle głowy, nieświeży oddech i zmęczenie .
Zbiory Niebezpieczeństwa rBGH i Antybiotyki

Wiele gospodarstw mlecznych stosować rBGH do zwiększenia produkcji mleka u krów . Hormon powoduje zapalenie wymion u krów , które mogą zanieczyścić mleko od wydzielanego ropą. Antybiotyki stosowane w leczeniu zapalenia może również dostać się do dostaw mleka . RBGH mleka od krów traktowanych posiada IGF - 1 , która jestczynnikiem wzrostu podobnego do insuliny . Badań opublikowanych w " Science" z Harvard School of Public Health i Brigham i kobieta szpital wykazały, że czynnik ten wzrost może zwiększać ryzyko raka prostaty o 4,3 proc .
Choroby związane z Mleko

Salmonella , E.coli , skażenie bakteryjne, infekcje gronkowcowe i niektóre nowotwory są związane z mlekiem. W badaniu z " British Medical Journal ",duża próbka pijących mleko w Norwegii nastąpiła na 11 1/2 lat. Badanie to wykazało , że ludzie , którzy pili trzy szklanki mleka dziennie miał dwukrotny wzrost raka jajnika i raka płuc i wzrost raka prostaty .
BądźKompetentny Konsumentów

mleko może zrobić dobre ciało , ale negatywne skutki uboczne mogą wystąpić, gdy zbyt dużo mleka jest spożywana . Zalecana dzienna dawka to trzy osiem uncji szklanki mleka dziennie. Jedz dobrze wyważony odżywcze diety i nie należy polegać na mleko dla wszystkich potrzeb żywieniowych . Imperium