Informacje zdrowotne na 100 % ryż pełnoziarnisty

ryż pełnoziarnisty jestzdrowsza alternatywa dla zwykłego białego ryżu . Większość ryżu stosowanych dzisiaj jest mielony , ale brązowy ryż jestunmilled jądra tylko jego zewnętrznej powłoce ( łuski ) usunięte . Co więcej , jest to 100 procent całego ziarna . Unmilled Korzyści

Unmilled ryż pełnoziarnisty zachowuje swoje naturalne oleje , niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , błonnik i składniki odżywcze , takie jak przeciwutleniacze, witaminy i minerały .
Shelf Life

pełnoziarnisty ryż jest bardziej wzbogaconego psujących niż biały ryż .

Jest świetny do codziennego użytku , ale ze względu na pożywne , bogate w ropę zarodków i otrębów i innych naturalnych olejów w warstwy otrębów , to bardziej łatwo psujących się. Imperium bagażu

Zazwyczaj ryż pełnoziarnisty pozostaną świeże w chłodnym żywności szafce przez około sześć miesięcy. Spróbuj chłodzenia lub zamrażania do dłuższego przechowywania .
Trawienie

ryż pełnoziarnisty trawi łatwiej niż biały ryż ze względu na pozostałości otręby bogate w błonnik .


Węglowodany

Tozłożone węglowodany , które oferuje więcej składników odżywczych , minerałów i błonnika niż węglowodanów prostych . Imperium