Grubi i Metabolizm

Każde uderzenie serca i każdy oddech wziąć zależy od prawidłowego funkcjonowania metabolizmu , mechanizmu , że paliwa te procesy organizmu . Niskokaloryczną ( niskokaloryczna ) diety może zmienić tempo przemiany materii , powodując zagrażające życiu skutki . Minimalne wymagania kaloryczna

minimalne dzienne spożycie kalorii z 1000 do 1200 kalorii, jest zalecane, aby utrzymać zdrowie i kondycję podczas diety , według strony internetowej Resources Weight Loss . Zużywa mniej kalorii może spowodowaćspowolnienie tempa metabolizmu i utrudnia odchudzanie.
Zbiory glukozy

niskokalorycznej diety pozbawiają organizm wystarczającej ilości glukozy , mówi Chemie . De za Encyklopedia Chemii . Glukoza jest głównym źródłem organizmu paliwa dla mózgu , mięśni i czerwonych krwinek . Imperium Głód Tryb

ciało pozbawione wystarczającej glukozy wchodzi " tryb głód . " Bez wystarczającej ilości glukozy z pożywienia , białka w tkance mięśniowej jest podzielona na aminokwasy , a następnie przekształcony w wątrobie w glukozę .
Masy mięśniowej Zagubiona

utraty masy mięśniowej gdy ciało przechodzi w tryb głodu i zaczyna karmić na siebie poprzez spożywanie chudego własne tkanki . W skrajnych przypadkach niedostatecznego spożycia kalorii , organizm żywi się również na komórkach płuc i serca.
Inne Zagrożeń dla Zdrowia

elektrolitów , takich jak potas, wapń , sód i magnez są rozładowane z niskokaloryczną dietę . To powoduje zachwianie równowagi w płynach ustrojowych , które pomagają regulować bicie serca, skurcze mięśni i mózgu , według WomenFitness.com .
Zbiory Rekomendacje

jeść wystarczającą ilość kalorii w celu zapewnienia zdrowia organizmu i ćwiczeń, aby schudnąć szybciej, przez zastąpienie tłuszczu w tkance mięśniowej . Według Weight Loss Resources , jeden funt mięśni spala 50 kalorii . Dlatego , zastępując 10 kg tłuszczu z 10 kilogramów mięśni można spalić 500 dodatkowych kaloriidziennie bez diety . Imperium