Dieta dla suchej łuszcząca się skóra

Sucha skóra może być kłopotliwe i łuszcząca się skóra może być kłopotliwe . Zamiast używania drogich przemyć twarz z potencjalnie szkodliwych substancji chemicznych , analizować , co jesz pierwszy . Twoja dieta może łatwo wpłynąć na jakość skóry , a kilka szybkie i łatwe poprawki mogą pomóc skórze emitować dobre zdrowie . Zjeść dobre - dla - Ciebie Tłuszcze

oliwek i awokado są pełne niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych , które pomagają utrzymać komórki smarowane . Suchość skóry spowodowane jest brakiem dostępu wilgoci i często są niezbędne tłuszcze . Allison Tannis pisze w swojej książce : "Paś skórę, głodować Zmarszczki , " że awokado zawiera także karotenoidów luteiny , witaminy B i potasu . Wszystkie te składniki odżywcze przyczyniają się do utrzymania skórę nawilżoną i zdrową .

Aby zwalczyć suchość skóry , dodać plasterki awokado do sałatek i kanapek , lub jeść cały jeden z solą i pieprzem posypane na wierzchu . Nasiona dyni , surowe orzechy i oliwki są również wszystkie bogate w minerały i inne właściwości skóry - pobudzanie .
Pić dużo wody

Utrzymaniewarstwa komórek smarowane wymaga płynów , zwłaszcza wody . Pomyśl o drodze błoto wygląda , gdy zaczyna do wyschnięcia : rozwija się pęknięcia i staje się sucha . Twoja skóra jest tak samo . Bez użycia wody , to pojawiają się pęknięcia spowodowane sucha. Wody , jednak umożliwia komórkom zregenerować i prawidłowo funkcjonują .

W pracy, utrzymać butelkę wody na biurku i napełnić je kilka razy w ciągu dnia . Przed i podczas posiłków przekąski , wypić szklankę wody . Choć pęcherz nie może być wdzięczny , Twoja skóra będzie bardzo wdzięczny . Imperium Unikaj Junk Food

Twój wygląd może byćodbiciem tego, co jesz . Dlategodiety pełne niezdrowego jedzenia może objawiać się w postaci suchej, skóry, plamy . Phyllis Balch , autor książki " Recepta na Nutritional Healing , " radzi tym, którzy cierpią z powodu suchej skóry z dala od papierosów , alkohol, kofeina , napoje, słodki słodycze i chipsy ziemniaczane .
na powierzchni

gotowanie z oleju kokosowego mówi się, że dobre dla serca , stosując ją bezpośrednio do twarzy jest niezwykle korzystne dla zdrowia skóry , usuwaniu martwego naskórka . Kup organiczny, z pierwszego tłoczenia oleju kokosowego i przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu , aby zapobiec utlenianiu . Oczyść twarz najpierw używając tylko myjki i wody , a następnie nanieść niewielką ilość oleju na całą twarz . Choć twoja twarz będzie błyszcząca, powinieneś zobaczyć wyniki w ciągu kilku dni . Imperium