Co mogę jeść żywności , które pomogą ze wzwodem Problemy

? Może powodować problemy z erekcją , aby stać się człowiekiem świadomym , i mogą podjąć opłat na relacje . Powszechnym problemem montaż charakteryzuje się niezdolnością do utrzymania erekcji wystarczająco długi do zakończenia doświadczenia seksualnego . Leki są często stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji , ale można też zajrzeć do żywności jako naturalnego leczenia . Testosteronu

surowe ostrygi sątypem mięczaka , który jest bogaty w cynk . Minerał ten pomaga podnieść poziom testosteronu i spermy . Testosteron jestkluczowym męski hormon związany z osiągnięcia erekcji. Ostrygi zawierają także dopaminy, innego hormonu , które mogą być korzystne dla problemów z erekcją , pomagając zwiększyć popęd płciowy . Wątroba, fasola, groch i owoce morza są także wszystkie bogate w cynk .
B Witaminy

Awokado zawiera witaminę B6 i kwas foliowy . Te witaminy mogą pomóc zwiększyć poziom energii i zwiększyć produkcję hormonów . Awokado jak jeść są z odrobiną soli morskiej posypane na górze , lub czynią kąpiel guacamole .

Owoce

Banany mają wiele świadczeń żywieniowych . Są bogate w potas , że zawierają witaminy B ryboflawiny , a także wysoko w bromelaina , które mogą pomóc odwrócić zaburzenia erekcji i zwiększenie popędu seksualnego . Owoce , które mają jasny pigment np. maliny, truskawki, jagody i jeżyny mogą być również skuteczne w promowaniu przepływu naczyniowego .
Zbiory Tłuszcze

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszcze , które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania , ale nie można produkować na własną rękę. Włączyć je do swojej diety , aby pomóc z problemami z erekcją . Orzechy , nasiona , oliwki, oliwa z oliwek , ryby i zimna woda , jak łosoś, makrela , tuńczyk, halibut są przykłady tych.
Unikanie

mogą wynikać problemy z erekcją od chorób naczyniowych , które występuje od wyniku złej diety . Unikaj żywności, które są wysoko przetworzone i wyrafinowane jak fast food , smażonych potraw , przetworów mięsnych , ciastka, ciasteczka , ciasta i pączki . Imperium