Jakie produkty spożywcze zawierają białko praktycznie nie ?

Białko jestniezbędnym elementem naszej codziennej diety i normalnie potrzebujemy 40 do 60 g białka dziennie. Jednak osoby cierpiące na choroby nerek lub wątroby są często zaleca się zmniejszyć spożycie białka , pod nadzorem eksperta medycznego , z powodu niezdolności do prawidłowego przetwarzania go . W tych przypadkach , obniżenie spożycia białka może pomóc uniknąć zmęczenie, utratę apetytu i zaburzenia pracy nerek . Główne Medyczny Benefit

Johns Hopkins nauki Mackenzie Walser , MD wykazały, że dieta o niskiej białka może opóźnić wymóg dializy średnio o prawie rok (w niektórych przypadkach do czterech lat ) , nawet w przypadku przewlekłej niewydolności nerek .
Ograniczenie białka w diecie

Osób z zaburzeniami czynności wątroby i nerek są zazwyczaj przepisywane w celu zmniejszenia ich spożycia białka w przedziale między 4 i 8 procent całej ich diecie , w przeciwieństwie do średniego 12 do 15 procent w typowej diety bogatej . Białka zwierzęce i białka pochodzące ze źródeł roślinnych, powinny nadal być spożywane , ale w określonej proporcji . Dolnej

niskiej zawartości białka zboża

zbóż zimnej i gorącej , bułeczki i babeczki są angielskie śniadanie wybory o niskim lub średnim poziomie białka . Ryż ma również praktycznie żadnego białka, z białym ryżem mając nawet mniej niż brązowy ryż .
Niskiej zawartości białka warzywa

Zielona fasola , zielone warzywa liściaste , brokuły, kalafior, kapusta, ziemniaki i rzodkiewki są bardzo zdrowe jedzenie o niskiej zawartości białka .

niskobiałkowa Owoce

Banany, jabłka , winogrona , brzoskwinie, jagody , pomidory i melony są niskie - białko owoce.
Zbiory przekąski bez białka

Dżemy, galaretki , twarde cukierki, musztarda , majonez, masło, margaryna, soki owocowe i napoje gazowane nie mają białka .

Wymiana części białka diecie z warzyw i ziaren zamiast galaretki , cukierki i przyprawy jest zalecane, ponieważ warzywa i ziarna są niskie w białka jeszcze wysokich wartości odżywczej ; stanowią one również energię i są sycące i satysfakcjonujące. Imperium