Dieta o wysokiej zawartości włókna miękkie

Według informacji ze strony internetowej medycznego Drugs.com ,miękkie dieta jest dieta , która stara się złagodzić niektóre szczepu jedzenia normalnych pokarmów przez ograniczenie spożycia pokarmu do tych elementów , które są miękkie - łatwe do gryzienia i połknąć . Miękkie dieta jest często zalecane po operacji mających wpływ jamy ustnej lub gardła , wraz z widząc pewne zastosowanie w zwalczaniu nowotworów gardła lub przełyku . Jednym z problemów , które często pojawia się w czasie diety miękkiego spełnia wymagania włókien , co prowadzi do możliwego efektu ubocznego albo zaparcia lub biegunka. Miękkie potrawy

na miękkiej diety trzeba będzie podjąć wiele trudu , aby wyraźnie ograniczyć spożycie żywności, które są albo żucia , twarde, lub w inny sposób trudny do przełknięcia . Te zakazane pokarmy zawierają orzechy , suszone owoce, suche rzeczy jak całe ziarna zbóż , całe zwykłego ziarna krakersy taco i twardych skorup surowych warzyw , takich jak brokuły włóknistych lub kalafior, twardych owoców, takich jak jabłka czy ananasy, mięs , takich jak jerky żucia lub stek wołowy i twardy ser . Zamiast tych elementów ,miękkie dieta sugeruje spożycie soków , ryżu, mąki i bułki białe babeczki , makaron , gotowane owoce, zupy, rosół , mięso nabiał przetargowe, miękkie , takie jak mleko lub jogurt , lody i ciasta .

Zwiększenie zawartości włókien

Chociaż będzie czasochłonne dość ograniczoną dietę , można nadal zwiększać spożycie błonnika poprzez wprowadzenie pewnych subtelnych korekt planu odżywiania. Dla jednego , zawsze wybierać ryż brązowy na białym ryżu , ponieważ zawiera więcej błonnika . Innym sposobem, aby zwiększyć spożycie błonnika jest przygotowanie i zmiękczają warzywa mocząc je zupy lub bulionu . Gotowane owoce mogą dostarczyć sporo błonnika , nie obrażając innych zasad diety. Wreszcie wybrać całe makarony ziarna zamiast białe wersje cała mąka , jakziarno pozostanie typu łatwe do żucia i połykania , a jednocześnie dostarczając organizmowi dużą ilością błonnika , aby był regularny . ( Pieczywo pełnoziarniste , nie jest zalecane dla miękkich diet . ) Cel zużywają od 20 do 30 gramów błonnika dziennie, za pomocą tych sztuczek . Imperium