Składnik żywności odżywcze

Odżywianie jest ważne , aby utrzymać optymalne funkcjonowanie mózgu . Brak składników odżywczych może prowadzić do zwiększenia szans na choroby lub ograniczenia wzrostu. Słowo "surowy" odnosi się do procesu absorpcji pożywienia i innych elementów potrzebnych do wzrostu. Fakty

Żywienie jest kluczowym elementem , jeśli chcesz zachować zdrowie i dobrą kondycję . Musisz także żywienia , aby utrzymać stabilny i trwały wzrost .
Zbiory spożywcze

przekąski są mieszaniny różnych substancji chemicznych , które pomagają robić różne rzeczy , takie jak zapewnienie wystarczającej energii zarówno dla działań zewnętrznych i wewnętrznych funkcji organizmu . Mają w pracy układu pokarmowego i wspieranie wzrostu i naprawy tkanek. Imperium Dieta

Aby zachować zdrowie , należy utrzymać zbilansowaną dietę składa się z każdego żywności i podstawowe składniki żywieniowe , w odpowiednich ilościach. Te kluczowe elementy diety są węglowodany , białka, tłuszcze , minerały , witaminy, błonnik i wodę .
Zbiory Komponenty

Węglowodany i tłuszcze dostarczają Państwu większość energię wymagają . Białka są zaangażowane w rozwoju organizmu i naprawy komórek. Witaminy i minerały budować system odpornościowy organizmu .
Woda

Woda jest niezbędnym składnikiem diety. Utrzymuje temperaturę ciała i wspomaga proces wchłaniania pożywienia . 10 procent utraty wody może prowadzić do odwodnienia , autrata 20 procent może być przyczyną śmierci . Należy pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie . Imperium