Najlepsze sposoby na uzupełnienie potas i Magnez strata z Diuretyki

Przepisywanie leków moczopędnych lub pigułki woda jest normalna procedura dla lekarza posiadającego pacjenta cierpiącego na nadciśnienie tętnicze , zastoinowa niewydolność serca , niektórych chorób wątroby i nerek lub dla tych pacjentów, którzy zatrzymują wodę . Czasami te leki moczopędne może spowodować utratę ważnych minerałów niezbędnych dla naszego organizmu , aby prosperować , takich jak magnez i potas . Istnieją sposoby na uzupełnienie strat tych ważnych składników odżywczych . Leki i suplementy

utrata potasu jestdla Ciebie problem , lekarz może przepisać leki , takie jak aldactone , INSPRA i DYRENIUM , który oszczędził potas podczas korzystania z tych leków moczopędnych .

cierpi na wysokie ciśnienie krwi , lekarz może zalecić biorąc konwertazy angiotensyny , które są nazywane inhibitorami ACE . Leki te zazwyczaj zwiększenie stężenia potasu we krwi, według strony internetowej mayoclinic.com .

Suplementy magnezu może być odpowiedź na utratę tego ważnego minerału. Dawka 300 do 600 mg dziennie, jesttypowe leczenie zgodnie z University of California w San Diego stronie .

Dawkowania suplementu potasu wynosi 2000 mg na dobę , ale nie powinna mieć jedną , chyba że na przez lekarza znanego z historii choroby , zgodnie z University of Maryland Medical Center stronie .
magnezu i potasu Rich - Foods

Banany są bogate w potas , więc wiele osób którzy biorą leki moczopędne jeść jedną dziennie , ale ta praktyka może się monotonne . Inne są pokarmy bogate w potas sok pomarańczowy, suszone owoce , warzywa, takie jak pomidory, szpinaku i buraków i owoców , takich jak truskawki , arbuza i melona .

Niektóre pokarmy bogate w magnez są halibut , orzechy , szpinak, masło orzechowe , fasola black-eyed groch, jogurt , awokado i banany .

Rozważania

Należy pamiętać, że zbyt dużo potasu może być równie niebezpieczne, jak zbyt mała , więc skonsultować się z lekarzem o odpowiedniej ilości potrzebnych do optymalnego zdrowia .

Kawa i herbata mogą być naturalne środki moczopędne , więc poinformować lekarza, jeśli pić wiele z tych napojów .

dojazd zbyt dużo wapnia w diecie może zmniejszyć magnez organizm wchłania . Pamiętaj, aby omówić to z lekarzem . Imperium