Jak wybrać laktozy słodycze i desery

Utrzymanie laktozy diety jest łatwe do zrobienia . Wszystko, co musisz nauczyć się , jakie składniki , aby uniknąć i jesteś w domu za darmo . Wykonaj następujące kroki , aby wybrać laktozy słodycze i desery . Instrukcja
Wybierz Tasty laktozy słodycze i desery
1

wybrać jasny cukierków. Pogodne cukierki , jak szkła krystalicznego, są bez laktozy i są to świetny wybór smaków . Szkło cukierków jest także w odmianach bezcukrowych i są produkowane przez najlepszych firm cukierków . Jolly Ranchers i ratownikami , regularne odmiany , są bez laktozy i mają tylkokilka kalorii na kawałek cukierków.
2

wiedzieć , które słodycze i desery zawierają laktozę . Toffi , karmelki , desery z bitą śmietaną i serem ciasta wszystkie mają laktozy w nich .
3

Ugryź się w pliku cookie . Wiele ciasteczka wykonane z masła nie zawiera laktozy . Masło orzechowe ciasteczka , ciasteczek i owsiany wszystkie są laktozy . Ciasteczka czekoladowe należy unikać, ponieważ wiórki czekoladowe mają laktozy w nich. Jeśli podejmowania cookie od podstaw iprzepis zawiera mleko lub margaryny , a następnie zastąpienie mleka z mlekiem sojowym i zastąpić margarynę z laktozy margaryny jak Nucoa lub użyć masła .
4

Spróbujzapalniczki deser z owocami. Wiele desery na bazie owoców są laktozy . Miska jagód z nie-mlecznych bitą dolewania jest świetnym rozwiązaniem , ponieważ jestprosty kawałek owocu .
5

Zmień swój deser przepis , aby to laktozy . Mleko sojowe może być użyte do tworzenia receptur desery normalnie wymagającymi mleka. Na przykład , pudding, mogą być wykonane z mleka sojowego. Kiedy zastępując mleko sojowe regularnego mleka użyć to Część do części , tj. zastąpić szklankę mleka sojowego na jedną filiżankę mleka krowiego . Imperium