Specyficzna dieta węglowodanowa dla kwasicy

mleczanowa jeststanem, w którym organizm ma nadmiernego kwasu we krwi . Kwasica może być spowodowana przez szereg czynników, w tym choroby nerek , cukrzyca , nowotwory i konsumpcji alkoholu. Chociaż te obejmują niektóre z kilku głównych rodzajów kwasicy , łagodna kwasica może wciąż być spowodowane przez nieuwagę do swojej diety . Pokarmy są albo kwaśny lub zasadowy, a nadmierna z kwaśnych pokarmów może mieć wpływ netto renderowania krwi lekko kwaśny , umieszczając Cię w stanie kwasicy . Wpływ kwasicy

zrozumieć potencjalne ryzyko kwasicy zrozumieć konieczność wyleczenia . Według badań przeprowadzonych na University Medical School w Szkocji i opublikowanego w maju 1988 numerze European Journal of Applied Physiology i Fizjologii Pracy , kwasica może negatywnie wpłynąć na wydajność energetyczną , co może doprowadzić do osiągnięcia stanu wyczerpania szybciej niż byłoby mają inaczej. Co więcej , według badań przeprowadzonych na Kantonsspital Bruderholz w Szwajcarii i opublikowane w American Journal of Renal Physiology , dłuższy stan kwasicy może również zmniejszyć gęstość kości , przyczyniając się do rozwoju osteoporozy .
kwasica Dieta

Spożywać dietę składającą się z więcej żywności zasadowej , np. owoców i warzyw, a mniej kwaśne pokarmy , np. wędliny , nabiał i ziarna , aby przenieść swoje ciało w kierunku bardziej stanie zasadowym. Niektóre przykłady żywności wysoko alkalicznych m.in. figi , śliwki , biała fasola i fasola lima , podczas gdy niektóre przykłady bardzo kwaśnych pokarmów m.in. owies, otręby owsa , żyta i wszystkie rodzaje serów .

Na konkretnej diety niskowęglowodanowej ograniczenia kwasicy , należy unikać spożywania wszystkich zbyt kwaśnych pokarmów tylko wymienionych jednocześnie starając się spożywać co najmniej jedną z ultra alkaliczne żywności . Ogólnie jednak każda posiłek powinien składać zero wysokich kwaśnych potraw, co najmniej jeden duży alkalicznych żywności , dodatkowy owoców lub warzyw i chudego źródła białka ( morza , kurczaka, indyka , lub o niskiej zawartości tłuszczu wołowego ) . Całkowicie wyeliminować ziarna i produktów mlecznych na razie , jak nie ma składników odżywczych w każdej z grup , których nie można uzyskać w inny sposób. Na przykład ,włókna w ziarnie może być pobrany poprzez dodatkiem owoców i warzyw będzie jedzenia . Przylegającą do posiłków składających się z owoców , warzyw, ziaren i chude białko oferują najlepsze szanse na wyeliminowanie kwasicę , zapewniając organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych .
Imperium