Dieta i wysokobiałkowa Funkcja nerek

Spożywanie diety bogatej w białko działa budować siłę , a nawet może pomóc schudnąć . Wielu sportowców zależy na wysokiej diecie białka do paliwa się do trudnych treningów , ale nie może ba minusem do załadunku na wysoki procent białka , jeśli chodzi o czynności nerek . Chociaż wciąż jest wiele kontrowersji wokół wpływu diet wysokobiałkowych na czynność nerek , są pewne fakty , które należy rozważyć . Czynność nerek

Czynność nerek jesttermin, który odnosi się do zdolności nerki do filtrowania krwi . Według National Kidney Disease Informacji i urologiczne Clearinghouse , mając dwa zdrowe iw pełni funkcjonującej nerki uważany jest za 100 procent nerek .
Dietę

wysokobiałkowa dieta oznacza , że ponad 30 procent kalorii spożywamy w ciągu dnia pochodzi z pokarmów bogatych w białko , takich jak mięsa, fasoli, orzechach i jajach . ImperiumBadania

nie ma ostateczne badania , które dowodzi, nerki ze 100 proc nerek niekorzystnie wpływa tylko dieta wysokobiałkowa . Jednakdieta wysokobiałkowa może stanowić zagrożenie dla Ciebie , jeśli masz już chorobę nerek lub zaburzenia czynności nerek . Nerki mogą mieć problemy z filtrowania przez białkaorganizm nie jest w stanie wchłonąć . To jest szczegółowo przez Mayo Clinic dietetyk Katherine Zeratsky , RD , LD na stronie internetowej kliniki .
Odwodnienie

Jednym z najbardziej powszechnych zagadnień związanych dieta wysokobiałkowa i czynność nerek jest odwodnienie . Mocz staje się bardziej stężony i może powodować naprężenia w nerkach. Zawsze pamiętaj, aby pić więcej wody niż zwykle , gdy na wysokim diety białkowej ; organizm potrzebuje go .
problemy związane

Rozważając funkcję nerek, jeden z największych problemów z spożywania diety wysokobiałkowej ma mniej wspólnego z tym, co jesz i bardziej z tego, czego nie jeść . Ludzie , którzy udają się na wysokobiałkowej diecie planów czasami zaniedbania innych ważnych składników odżywczych , takich jak nierozpuszczalnego błonnika i wielu niezbędnych witamin , które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych . Imperium