Dlaczego wapń niezbędne do Bone Zdrowia

ile wapnia zawiera wiele funkcji w organizmie , jego funkcja jako budowniczy kości i wzmacniający jest jednym znajważniejszym ?; kości i zęby zawierają 99 procent wapnia w organizmie . Wapnia w kościach

wapnia wiąże się z fosforem , tworząc fosforan wapnia, minerał , który pomaga tworzyć i wzmocnienia kości .
Dolotowy

Instytut Medycyny ustanowiła odpowiedniego poziomu wlotu do wapnia w 1300 mg dla osób dziewięciu do 18 lat; 1000 mg u osób dorosłych od 19 do 50; i 1200 mg dla osób dorosłych powyżej 50 roku życia . Imperium kości Choroba

mało wapnia może prowadzić do osteomalacji , zmiękczenia kości i osteoporozy, warunek kruche , porowate kości i utraty gęstości kości , które powoduje ryzyko złamań kości .

witaminy D Witamina D wspomaga

wchłanianie przez organizm wapnia , tak bogate w żywności zarówno w wapń i witaminę D jest ważna dla mocnych, zdrowych kości .
Wczesne Początek

Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób ,20 -letni staruszka ma już większość jej masy kostnej , co oznacza, że dzieci i młodzież potrzebują dużo wapnia w celu zapobiegania choroby kości znacznie później w życiu . Imperium