Odżywcze napoje dla kobiet

odżywcze napoje tłum sklep spożywczy półki , każdy obiecując zapewnić doskonałe przyspieszenie. Potrzeby żywieniowe A kobiety , jednak różnią się od mężczyzn . Aktywne kobiety chcą napoju , który zapewni właściwą równowagę składników odżywczych, witamin i minerałów, w celu zaspokojenia ich szczególnych potrzeb . Czy jesteśsportowcem lubzajęty mama , czytaj uważnie etykiety , aby znaleźć drinka odżywczą uzupełni zdrowego stylu życia . Napoje Wymiana elektrolitu wysokiej sodu

okazjonalne umiarkowane ćwiczenia , regularne napoje zamienne elektrolitów , takich jak Gatorade są odpowiednie . Kobiety, które są bardzo aktywne , jednak będzie musiał pić odżywczą , która wykracza poza typowe formuły zastępczej elektrolitu . Żeński, rowerzyści, maratończycy i każda kobieta, która wywiera na najwyższym tempie przez 90 minut lub więcej powinno wyglądać na drinka , który ma wysoką zawartość sodu w celu zastąpienia większej ilości elektrolitów utraconych przez ich są rygorystyczne procedury. Sprawdź etykiety marek , w którym8 - oz. służąc ma co najmniej 150 mg sodu --- tyle, aby utrzymać odpowiednio żeńskie poważne sportowców jak uwodnione wykonywać .
Zbiory niskokaloryczne Napoje energetyczne

Reklama Tanie napoje energetyczne kalorii dla kobiet to wielki biznes . Te marki "Power" są nastawione na zapracowanych kobiet poszukujących szybki zastrzyk energii bez dodanych kalorii, które mogłyby przyczynić się do przyrostu masy ciała . Aby uniknąć awarii , która nieuchronnie pojawia godziny po spożyciu tego rodzaju napojów odżywczych , niektóre firmy opracowały formuły , w którychgłównym składnikiem jest sok owocowy w połączeniu z sztuczny słodzik i części kofeiny dostarczanej przez ekstrakt z zielonej herbaty . Niektóre marki należą guarana i inne składniki, takie jak żeń-szenia , w swoich wzorach do zwiększenia wpływu kofeiny . Naukowcy z University of California , że , ponieważ duże ilości kofeiny i kofeinę jak zioła może powodować nadciśnienie , kobiety w ciąży i matki karmiące piersią powinny unikać ich w ogóle. Jeśli jesteś w ciąży , karmienia piersią , lub stan zdrowia , takich jak nadciśnienie , skonsultować się z lekarzem na temat napojów energetycznych .

Białkowe Napoje

Kobiety, które są próbuje budować i mięśni dostanie impuls z napojami na bazie białek pokarmowych . Ponieważ aminokwasy w białka promować rozwój mięśni , napoje z składników, takich jak białka sojowego i serwatki może pomóc budowanie mięśni i tonizująco bardziej efektywnego procesu dla kobiet, które mają tendencję do budowania mięśni , nie tak łatwo, jak mężczyzn . Ważne jest jednak, aby pamiętać o ilości kalorii w napojów białkowych --- jeśli nie robią masę łożyska ćwiczenia konsekwentnie i przez wystarczająco długi czas, te gęste napoje odżywcze kalorii może powodować zwiększenie masy ciała . Jest również ważne, aby nie zastępować te napoje do posiłków , ponieważ mogą one być pozbawione witamin, minerałów i błonnika niezbędna do ogólnego stanu zdrowia kobiety.
Niskokaloryczne Fitness Woda

dla kobiet lubiących umiarkowanych ćwiczeń do utraty wagi , niskokaloryczne aromatyzowane wody fitness oferuje odpowiednie nawodnienie bez dodanych kalorii , które mogą sabotażu swoje wysiłki ćwiczeń . Wiele z nich jest uzupełniony witaminami i minerałami. Na przykład , Propel Fitness Woda uzupełniają wapń --- niezbędnym minerałem dla kobiet, które są narażone na ryzyko rozwoju osteoporozy . Ponad 87 procent kobiet nie rozumiem ich zalecanego dziennego spożycia wapnia , więc ten rodzaj picia wody fitness mogą być w łatwy sposób uzupełnić zdrową dietę . Szukać odmian , które oferują 10 kalorii lub mniej za 8- oz. podaniem.
i odżywcze napoje i Ciąża Katowice Katowice

kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią, należy zawsze skonsultować się z położnika o wykorzystaniu napojów odżywczych . Może pojawić napój zdrowe i bezpieczne , ale stwarza problemy dla matki w ciąży i jej dziecka. Na przykład , zielona herbata jest reklamowany na jego korzyści zdrowotne , ale istnieje obawa , że może to mieć wpływ na poziom bardzo potrzebnego kwasu foliowego u kobiet w ciąży i rozwijających się dzieci . Również ciężkie poziom kofeiny i niektóre zioła mogą być szkodliwe dla rozwoju płodu . Stosować się do zaleceń lekarza dla zdrowej ciąży i wyniku . Imperium