Ile kalorii CzyStrawberry Zawierają ?
Ludzie młodzi i starzy , jak truskawki , ponieważ są one po prostuodpowiedniej wielkości i pyszne. Są one również pełne wiele korzyści zdrowotnych, mało kalorii , a można je znaleźć przez cały rok , rośnie prawie wszędzie na całym świecie . W Stanach Zjednoczonych , na przykład , truskawki uprawiane od 1860 roku , a Amerykanie są w stanie kupić truskawki i regularnie korzystać z nich . Rodzaje
Istnieją trzy rodzaje truskawek : Czerwiec - wsporników, kiedykolwiek namiar i dzień neutralne . Czerwiec- niedźwiedzie są najbardziej popularne truskawki uprawiane , i dojrzewają w czerwcu , więc nazwę . Odmiana coraz namiar jest gotowy do odbioru na wiosnę i przez cały sezon wegetacyjny . Zgodnie z Iowa State University , dzień neutralne truskawki rosną najlepiej w chłodniejsze miesiące w sezonie wegetacyjnym. Tak długo, jak warunki pogodowe są idealne , to odmiana przyniesie owoce od czerwca do września.
Identyfikacja
Gdy szukasz najlepszych truskawek w lokalnym sklepie spożywczym lub targu , istnieje kilka rzeczy do rozważenia . Jeśli ręcznie wybrać jagody , poszukaj intensywnych czerwonych z zielonymi liśćmi . Jeśli wybierając pakiet truskawek , należy dokładnie sprawdzić , aby upewnić się, żaden z jagodami są spleśniałe . Zgodnie z University of Illinois Extension , jeśli jeden Berry jest nudny , zarodniki pleśni będzie przez cały pakiet.
Historia
Truskawki rosną na ponad dwa tysiące lat . Starożytni Rzymianie używali truskawek na dolegliwości, takich jak dna moczanowa, kamieni nerkowych i gorączki . Wierzyli również , że zapobiega nieświeży oddech . Według Manzanita Berry Farms , europejscy osadnicy pierwsze odkryte truskawki w Wirginii w 1588 . Od początku 1900 , truskawki uprawiane w Kalifornii . Sądzi się, "truskawka" pochodzi od pierwotnej nazwy " porozrzucane czerwony" , ponieważ jagody są porozrzucane na rośliny , jak rosną .
Fakt
Według Instytut Cooper ,filiżanka truskawek ma 43 kalorii . Są one mało tłuszczu , bogate w witaminy C , błonnika , kwasu foliowego i potasu . Truskawki sąpierwsze owoce dojrzewają na wiosnę , itylko owoce mają nasion na zewnątrz z około 200 każda . Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa , jemy w ciągu trzech kilogramów truskawek rocznie --- a ponad 90 procent amerykańskich gospodarstw domowych jeść truskawki .
Zbiory Geografia
Truskawki rosną na całym świecie --- z wyjątkiem Nowej Zelandii i kontynentów Afryki i Australii . Są one uprawiane we wszystkich 50 stanach USA oraz każdej kanadyjskiej prowincji . Według Manzanita Berry Farms w Kalifornii rośnie o 80 procent truskawek znajdując w USA , podczas gdy Floryda rośnie drugi najwyższy kwotę. Truskawki Kalifornii są dostępne od stycznia do listopada i szczyt między marcem a majem . Florida truskawki są dostępne od grudnia do maja .
Zbiory Korzyści
Truskawki są bogate w witaminy i minerały , antyoksydanty, anti-aging i właściwości zwalczające choroby . Osiągają one czerwony kolor z dużej ilości przeciwutleniaczy , które czynią je idealnymi do walki z rakiem . Truskawki zmniejszają również straty związane z wiekiem umiejętności poznawczych i ruchowych . Ze względu na zwalczaniu chorób truskawek , są one zalecane do problemów zdrowotnych , takich jak wysokie ciśnienie krwi i grypa. Truskawki są również dobre do usuwania kamienia nazębnego na zębach , a tym samym zwiększyć gumy zdrowia . Imperium
