Skutki Low Protein u ludzi

Białko jestniezbędnym składnikiem odżywczym dla ludzi; to jest wszędzie w organizmie , w tym skóry, mięśni , kości i tkanki, narządy . Pochodzi ze źródeł białek zwierzęcych i roślinnych , zwłaszcza mięsa i produktów mlecznych. Należy spożywać wystarczające ilości białka w diecie do utrzymania zdrowego stylu życia . Identyfikacja

Białko składa się z aminokwasów , których potrzebują nasze komórki do konserwacji w celu wzrostu i regenerują się . Dobrym źródłem białka należą rośliny strączkowe, orzechy i nasiona , drób, owoce morza , mięso i produkty mleczne .
Białko Niedożywienie

Zgodnie z Harvard School of Public Health , brak białka może prowadzić do stanu znanego jako kwashiorkor . Objawy obejmują zmiany pigmentu skóry , utrata masy mięśniowej , zmniejszenie odporności , drażliwość i wystający brzuch w połączeniu z utratą wagi . W zaawansowanym stadium może spowodować porażenie , śpiączka i śmierć .

Dzieci

Niemowlęta i dzieci wymagają więcej białka w diecie . Dzieci są szczególnie podatne na niedożywienie białka , zwłaszcza w krajach dotkniętych ubóstwem . Dzieci z niedostatecznej ilości białka w diecie są narażone na wiele problemów zdrowotnych i niedoborem wzrostu .
Kobiety w ciąży

to jest bardzo ważne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią , aby spożywać zdrowe ilości białka w diecie . Brak białka może powodować wiele problemów zdrowotnych dla matki , gdydziecko może wystąpić upośledzenie wzrostu i rozwoju .
Zbiory Sportowcy

Sportowcy potrzebują więcej białka w diecie do utrzymania i naprawić napięte mięśnie z powodu intensywnych szkoleń i ćwiczeń. Brak białka może powodować zmęczenie i pogorszenie mięśni . Imperium