Skutki złej diety u dzieci

Każda matka powiedziała: " Jedz warzywa , " aby jej dziecko w pewnym momencie. Jak się okazuje , mama miała rację . Bez jedzenia warzyw , wraz z odpowiednimi ilościami białka , nabiału , węglowodanów, tłuszczów i dobrych , dzieci mogą zmierzyć się z wieloma problemami , w tym zahamowanie wzrostu , słabe wyniki w nauce , podatność na choroby i zakłóceniami snu . Poważne niedobory mogą nawet powodować śmierć . Jeśli Twoje dziecko jestwybredny , upewnij się, że nadrabia brak witamin lub składników odżywczych z soków wzbogaconych , lub możesz być w obliczu poważnych problemów w przyszłości . Zachowanie

Żywienie pewnością wpływa na zdrowie fizyczne dziecka , ale nie wiesz, że może również wpływać zachowanie dziecka , jak również? Badania wykazały, żezła dieta może być związana z nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD ) , ze względu na konserwanty , cukry i brak tiaminy znaleźć w wielu produktach śmieci . Brak odpowiednich składników może także wpływać na dziecko w przeciwnym kierunku . Nie tyle węglowodanów , białka i dobrych tłuszczów ,dziecko może stać się ospały i drażliwy .
Inteligencja

związek między odżywianiem i inteligencji badano od 1980 roku . W 1984 roku , w jednym z badań stwierdzono, że dzieci, które miały dodatek mikroelementów wzrosła IQ , a później inne badania potwierdziły te wyniki . W zakresie zdolności poznawczych , dzieci, które jedzą zdrową dietę będzie w stanie lepiej skoncentrować w szkole , co oznacza, że ​​mogą oni w pełni korzystać z ich potencjału wywiadowczego . Imperium Dental

dzieci z ubogich diet zazwyczaj mają słabe zdrowie jamy ustnej w porównaniu do dzieci , które jedzą zdrowego żywienia . Głównym problemem z ubogiej diety w odniesieniu do zębów jestilość cukru rafinowanego w fast foodów . Cukry RSS bakterie w jamie ustnej , które powodują próchnicy . Ponadto , przetworzona żywność i napoje bezalkoholowe mają zwykle dużo w nich barwników , które mogą prowadzić do barwienia .
Niedobór witaminy Problemy

Niedobór witaminy może być szczególnie problemem u dzieci , jak brak konkretnych składników odżywczych może spowodować poważne i nieodwracalne problemy zdrowotne u dzieci . Pamiętaj , dzieci są narażone szybciej niż dorośli , ponieważ ich ciała są mniejsze i są one nadal rośnie. Brak witamin z grupy B ( tiamina , ryboflawina , niacyna , pyridoxne i cyjanokobalamina ) może powodować problemy zdrowotne , takie jak bóle nóg, owrzodzenia , nudności, problemy z oddychaniem i osłabienia . Witamina C jest kolejnym ważnym składnikiem odżywczym dla dzieci , choć większość z nich może otrzymać witaminę C , których potrzebują dość łatwo poprzez żywności i ekspozycji na światło słoneczne . Niedobór witaminy D jest bardzo niebezpieczne dla dzieci , ponieważ może to spowodować krzywych nogach , deformacje kręgosłupa i innych problemów rozwojowych. Z wybredny , rodzice mogą korzystać z wielu witamin wykonane dla dzieci jako dodatek do uniknięcia problemów .
Zbiory otyłością

Większość rodziców wie, że otyłość nie jestdobry rzecz dzieci . Ze złej diety , waga może być problem , nawet jeśli dziecko jest dość aktywny. Kluczem jest tu zastąpić złe tłuszcze i cukry, takie jak te znajdujące się w napoje gazowane , chipsy, słodycze i inne żywności śmieci z dobrych tłuszczów , takich jak te znajdujące się w oliwy z oliwek, owoców i ziemniaków . Otyłość może powodować cukrzycę , problemy ze snem , wysokie ciśnienie krwi i problemy z oddychaniem , a także problemy , które trwają do dorosłości .
Inne Problemy

zależności od problemów żywieniowych Twojego dziecko ma , można zobaczyć inne problemy zdrowotne , jak również. Na przykładdziecko, które nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia będzie rozwijać krzywicy idziecko, które nie ma białka może być słaby lub zahamowany wzrost. Pamiętaj, że z dziećmi , konsystencja jest bardzo ważne. Nagle usunięcie lub dodanie żywności w dużych ilościach może powodować problemy trawienne , problemy snu i nastroju zmian . Nie zrobić drastyczne zmiany . Zamiast tego, powoli wprowadzić do diety zdrowej żywności dziecka , zastępując słabe wyborów żywieniowych . Imperium