Jak zmniejszyć oddawanie moczu

Chociaż oddawanie moczu jest istotnym procesem usuwania odpadów z organizmu ludzkiego i trzymania ludzi zdrowych , częste oddawanie moczu może być wielki kłopot , powodującrodzina zbyt wiele przystanków podczas długiej podróży , dzięki czemu zabiorą pracownik biurowy zbyt wiele przerw, lub tworzenia niefortunne rozrywki z działalności lub daty . Na szczęście , istnieje kilka rzeczy, które większość ludzi może zrobić, aby zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu . Instrukcja
1

Ogranicz picie. Najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić, zmniejszyć oddawanie moczu jest zmniejszenie ilości płynu spożywają . Jeśli nie jesteś spragniony , nie piję . Należy również unikać pokarmów , które mają dużo wody , takich jak ogórki i pomidory.
2

unikać kofeiny i alkoholu . Kofeina i alkohol są diuretyki, środki chemiczne , które zwiększają wydalanie moczu , więc należy starać się ich uniknąć całkowicie .
3

Unikaj inne leki moczopędne . Kawa, herbata, oba mają diuretyki oprócz ich kofeiny , i wiele innych żywności mają właściwości moczopędne , jak również. Te produkty zawierają żurawinę , koper włoski, buraki, kapustę i owsa .
4

Practice samokontrolę . Choć może się rozwijać niewygodne , pęcherze większości ludzi mają możliwość czekać długi okres czasu między oddawaniem moczu . Nauczyć się myśleć o czymś innym może być szczególnie pomocne . Imperium