Naturalny Dwukropek Czyszcząc Zdrowie dla jelit

okrężnicy jest ostatnią częścią przewodu pokarmowego . To jest , gdzie wszystkie toksyny i odpady , co mamy spożycia uwolnić . Istnieje wiele sposobów, aby zachować zdrowe jelita grubego , w tym poście i jedzenia tyle owoców i warzyw dziennie. Fiber jest niezbędna do utrzymania zdrowego jelita grubego . Wskazane jest również , aby pić osiem do 12 szklanek wody dziennie . Okrężnicy

okrężnicy eliminuje odpady i toksyny z organizmu . Gdyjelita grubego zostanie zablokowane , odpadów zaczyna gnić tam , przekształcając go w grunt na choroby . Kiedy to nastąpi , toksyny nie mogą opuścić ciało i dostają wchłaniane . Objawy niezdrowej okrężnicy obejmują zaparcia i biegunki, skurcze żołądka , zmęczenie, bóle głowy , słaba odporność i problemy skórne .
Czczo

Post jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów do oczyszczenia jelita grubego . Tradycyjnie wiąże pije tylko wodę na określoną liczbę dni, dopókiczyszczenie jest zakończone , ale są inne pości , które mogą być pomocne dla oczyszczenia jelita grubego . Dodając 1 łyżkę miodu ,sok z połowy cytryny iszczypta pieprzu cayenne do filiżanki wody oczyszczonej tworzy skuteczną mieszankę oczyszczania jelita grubego . Aby to zrobić szybko , pić 12 szklanek mieszaniny codziennie od trzech do 10 dni. Foto Foto Foto Foto Jedzenie

szybki , że składa się z owoców i warzyw to kolejny popularnym sposobem oczyszczenia jelita grubego . Owoce i warzywa zawierają dużą ilość wody , włókien , przeciwutleniacze , witamin i minerałów. Możesz zrobić sok z owoców lub warzyw lub zupy - Niezależnie od wyboru , tego typu szybko odbywa się od trzech do 10 dni
Zioła

Możesz wziąć zioła . jak korzeń prawoślazu , kopru i korzeń lukrecji , aby zachęcać do oczyszczenia i zdrowia jelit . Łyżeczka według któregokolwiek z tych ziół, mogą być dodawane do kubka wrzącej wody. Pozwalają na strome przez trzy do pięciu minut, a następnie wypić 02:59 filiżanek herbaty dziennie. Łuski psyllium i lnu nasiona mogą być również stosowane w celu oczyszczenia jelita . Są one bogate w błonnik i tworzyć żelową substancję w okrężnicy, które odchyla się w czystości podczas eliminacji odpadów. Wiele wody musi być spożywane podczas korzystania z tych ziół , ponieważ pochłaniają dużo wody .
Probiotyki

Aby jelita zdrowe, czyste i działa dobrze , probiotyki są konieczne uzupełnianie poszybko, w szczególności, aby pomóc w trawieniu w ogóle. Probiotyki są zdrowe bakterie lub flory jelit, które pomagają w trawieniu i walczyć niezdrowych bakterii . Można je znaleźć w jogurty zawierające żywe kultury lub w postaci stężonej w supermarketach i drogeriach . Imperium