Odżywiania dla zdrowego paznokci

Nutrition odgrywa istotną rolę w produkcji i utrzymania zdrowych paznokci. Bez odpowiedniego żywienia , nasze ciała mogą chwilowo stracić zdolność do odbudowy i naprawy . Twoje paznokcie mogą dać wczesne ostrzeżenie , że dieta brakuje albo że coś poważniejszego może być nie tak z funkcji jednego z układów organizmu . Korzyści

Dobre odżywianie jest istotne dla wszystkich aspektów zdrowego wzrostu paznokci i wygląd. Linie, białe plamy i łamliwe paznokcie to tylko niektóre z wpływówpodstawowy brak witamin i minerałów może mieć na nails.Following odpowiedniej diety zrównoważonego odżywiania , takie jak ten przedstawiony w USDA piramida żywieniowa , jestsposobem, aby zapewnić Państwu ciało ma materiałów potrzebnych do budowy zdrowych komórek , tkanek i skin.All systemów ustrojowych są to na tyle zdrowe , aby pracować razem , każdy z nich działania , aby ukończyć etap w procesie regeneracji paznokci .

Rozważania

zdrowie i ogólny stan paznokci może wskazywać swoim lekarzem w kierunku konkretnych zagadnień medycznych wpływających na organizm . Więcej zdrowychpaznokci , tym bardziej oczywiste, te sygnały z wewnątrz będzie iszybciej można otrzymaćkolor diagnosis.Nail jestnajbardziej podstawowe pojęcia, lekarz może zauważyć . Gwoździe z niebieskim obsady mogą wykazywać brak natlenienia krwi ze oddechu lub zaburzenia krwi . Czerwone łóżka paznokci mogą oznaczać problemy z sercem . Pale łóżka paznokci mogą oznaczać niedokrwistość jestproblem . Imperium Ostrzeżenie

objawem choroby, zaburzenia i skrajnego braku pewnych składników w diecie (białko , minerały i jedzenia witaminy , na przykład) mogą negatywnie wpływać na wzrost i zdrowie nails.A brak kalorii spowalnia wzrost paznokci . Bo paznokcie rosną szybko , zmiany mogą być widoczne na ich powierzchni przed bardziej poważnych objawów ( choroby lub niedoboru ) pojawiają się w pozostałej części ciała .
Zapobieganie

Zaangażowanie w działania, które wymagają użycia rąk może pomóc promować krążenie krwi i zapewniają cyrkulację potrzebne , aby pomóc rozwijać się i naprawić nails.The cały cykl jest napędzany przez właściwego odżywiania . Jeśli jesteś zdrowy , jeśli twoje ciało jest dobrze karmione , Twoje paznokcie będą zdrowsze . Jeśli jeść prawo , komórki będą miały podstawowe elementy do regeneracji . Twoje paznokcie będą w stanie lepiej osiągnąć długość bez słabości ( które mogą prowadzić do gięcia i stłuczenie ) .
Zbiory Nieporozumienia

Nie próbuj jedzenie konkretnej żywności leczyć swoje dolegliwości paznokci . Na przykład , jedzenie żelatyny lub moczenia rąk w nim nie będzie zwiększyć siłę paznokci ( http://www.roanoke.com/entertainment/insideout/eat/wb/109415 ) . To jestsprzeczność myth.Every paznokci nie wskazuje na stan zdrowia lub choroby . Niektóre z nich są po prostu wynikiem codziennego noszenia , wahań naszych nawyków i diety. Imperium