Dieta dla osób z nadpotliwość

nadmierne pocenie się , nadmierne pocenie lub podstawowym , jeststanem, w którymsympatyczny układ nerwowy overreacts do zewnętrznych i wewnętrznych naprężeń i powoduje, że organizm się pocić obficie. Nadmierne pocenie może być również spowodowane przez niektórych stanów medycznych, takich jak nadczynność tarczycy , cukrzycy , otyłości i innych. Jeśli nadmierne pocenie się nie jest spowodowane podstawowych stan zdrowia, istnieją proste zmiany w diecie , które można wprowadzić , aby poprawić sytuację . Przyczyny wtórnej nadpotliwości

nadmierne pocenie się nie jest chorobą samą w sobie , leczobjawem choroby podstawowej . Jako takie , ważne jest, aby zrozumieć przyczynę problemu przed przystąpieniem lekarstwo . Międzynarodowe Nadmierne pocenie Towarzystwo opracowało listę dziewięciu stronę leków , które mogą powodować nadmierne pocenie się , a kolejne trzy -stronicowy wykaz chorób i warunków , które mogą powodować nadmierne pocenie się . Tylkolekarz może określić, czy nadmierne pocenie się jest podstawowym ogniskowej lub wtórne , ale można zacząć od przyjrzenia się zasobów wymienionych poniżej tego artykułu.
Główny ogniskowej nadpotliwości

Ten rodzaj nadmiernej potliwości jest zwykle na jednym centralnym punkcie na ciele , i jest symetryczny , co oznacza, że jeśli Twoje stopy wpływają zarówno prawej i lewej stopy będą pocić się w podobnych ilościach . Ponadto, ten rodzaj pocenia charakteryzuje się tym, że z reguły nie cierpiących potu w nocy , podczas snu. Jeśli jest torodzaj cierpisz na nadmierne pocenie się , zmiany w diecie może pomóc . Imperium Lifestyle Zmienia

Ponieważ istnieje związek między tym, jak twój organizm może reagować niepokój i nadmierne pocenie się , pewne zmiany w stylu życia , aby przejść wraz ze zmianami w diecie może pomóc . Obejmuje naukę techniki relaksacyjne , techniki oddychania i picia więcej wody (tak, więcej ), aby utrzymać ciało fajne i zrelaksowany
Zbiory Suplementy Zmiany: . Czego unikać

zmiany w diecie , które mogą pracować , są podobne do zmian w stylu życia . Wyeliminowanie kofeiny w postaci kawy, herbaty oraz napojów bezalkoholowych . Wyeliminowanie cukru , lub znacznie ograniczyć spożycie cukru . Pić dużo zimnej wody , i starają się unikać gorących napojów . Wyeliminowanie pikantnych potraw i produktów, które są znane w celu wywołania , takie jak pocenie się czosnkiem , imbirem i cebulą . Mocno przetworzonej żywności może również wywołać reakcję u niektórych osób potu
i zmiany w diecie : . Żywności, do Dodaj

Dodanie niektórych witamin i składników mineralnych w diecie mogą również pomóc . Witamina B kompleks jest znany wpływ na poziom naprężeń , co może być łatwo zubożony przez nadmierne picie alkoholu i kofeinę. Jest łatwo dodawane do diety poprzez spożywanie pełnoziarniste, brązowy ryż i czerwonego mięsa . Może być również wykonane jako dodatek. Ten kompleks jest rozpuszczalny w wodzie witaminy , więc twoje ciało eliminuje go codziennie . Kolejnym dodatkiem do diety jestrozważyć uzupełnienie wapnia i magnezu . Te minerały również pomoc w utrzymaniu poziom stresu regulowana i może pomóc w utrzymaniu nadmierne pocenie się pod kontrolą.
Inne Suplementy Rozważania

Jeśli masz nadwagę , zmniejszenie masy ciała poprzez ćwiczenia izdrowsze dieta może pomóc nadmierne pocenie się . Ponadto, jeśli masz alergie pokarmowe , mogą być one zaostrzają swoje nadmierne pocenie . Niektóre herbatki ziołowe mogą pomóc w stan , w tym herbaty, szałwii , który ma antyseptyczne właściwości . Imperium