Żywienie Informacje na ziemi Chuck

uchwyt podłoża jest najpopularniejszym mięso do hamburgerów i innych potrzeb mielonej wołowiny . Chuck ziemia może być dobrym źródłem wielu składników odżywczych, ale również może być szkodliwe dla osób z określonych potrzeb zdrowotnych . Służąc

Trzy uncje 80 procent chudego mięsa , tłuszcz 20 procent połączenie uchwyt stanowi jeden teren służący
Fat

3 . - uncji burger ma 13 g tłuszczu , co stanowi 20 procent zalecanej dziennej ilości tłuszczu . Chuck ziemia jest bogata w tłuszcze nasycone , 5 g ( 25 procent swojej wartości dziennej ) . Parter posiada również uchwyt 1 grama tłuszczów trans . Imperium Żelazko

podłoża uchwyt jest doskonałym źródłem żelaza . Jeden burger oferuje 12 procent codziennych wymagań zalecanych żelaza.
Cholesterol

Ci, którzy oglądają ich poziom cholesterolu powinny monitorować spożycie zmieloną masę . Jeden burger ma 71 miligramów cholesterolu . To prawie 25 procent codziennej diety .
Białko

podłoża uchwyt zawiera mnóstwo białka . Istnieje 20 gram w jednym 3 - uncji hamburgera . Imperium