Raw - Food Wegetariańska dieta

Daj swojemu organizmowi zastrzyk energii i witalności przez jedzenie surowego żywność diety . Dieta przede wszystkim z surowych owoców , warzyw, orzechów i nasion oczyści organizm z toksyn , pomaga schudnąć i poprawić jasność umysłu . Sałatka jest najważniejsze
zieloną sałatą jest podstawą diety wegetariańskiej surowego .

pokorny sałatka stajegwiazdą show w diecie raw- warzywnego. Zielone warzywa uzupełniają objętość diety i zapewniają chlorofilu bogatej w tlen , a ponadto przeciwutleniaczy , substancji mineralnych , witamina K i włókna. Innowacyjny sposób , aby uzyskać zielone rano jest zrobić koktajl ze świeżych odym szpinakiem, Jagody , dwa banany i trochę świeżego soku pomarańczowego .
Wyciskanie soku
sok z marchwi jest mnóstwo witaminy A dla zdrowej skóry i oczu .

Innym kluczowym elementem jest wyciskanie soku . Wypicie szklanki świeżego soku z warzyw jest uzyskanie jak napar z witamin . Włókno zostało usunięte , więc organizm nie musi ciężko pracować, aby uzyskać składniki odżywcze . Zielone soki dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy , minerałów i tlenu . Soki owocowe powinny być rozcieńczone i używane z umiarem , ponieważ są one wyższe w naturalnych cukrów . Imperium Co O Protein ?
Orzechy i nasiona dostarczają białka .

zwolennicy surowej żywności twierdzą, że się ich białko z surowych orzechów i nasion . Masło orzechowe , mleko orzechowe , pasztety , desery i surowe, suszone krakersy są wykonane z orzechami , a czasem nasion. Imperium