Co to jestWartość odżywcza mleka ?

Mleko jestpodstawą w wielu diet na świecie. Jest on stosowany sam , jest ona dodawana do kawy i wstrząsów , a także jest stosowany do butelek do karmienia niemowląt . Jeśli chodzi o wartość odżywczą mleka , posiada wszystkie makroelementy obecne , z kilku dodatkowych minerałów na górze , które dają mu dobry profil . Wapń

Wapń jest ważny dla kości i zębów . Pełne mleko zawiera około 277 mg na osiem uncji porcji.
Białko

Mleko zawiera białka , które jest dobre dla naprawy i wzrostu mięśni . Ma około 8 do 9 g na porcję. Imperium Węglowodany

Choć mleko jest często razy uważanebiałko , ma też około 13 gramów węglowodanów na podaniem.
Fat

Mleko ma różne zawartości tłuszczu , w zależności od tego, jaki jest. Odtłuszczone mleko ma mniej niż gram , 1 % ma około 2,5 g , 2 % ma około 5 gramów i pełne mleko ma około 8 gramów . Foto Foto Foto Foto Foto

potasu odtłuszczone mleko ma około 420 mg potasu , i pełne mleko zawiera około 350 miligramów . Imperium