Jak alkalizować

Jeśli uważasz , że twój poziom energii jest niski i dostajesz chorych często , być może nadszedł czas, aby spojrzeć na to, co jesz , a jego wpływ na swoje dobre samopoczucie . Może jej czas, aby alkalizować systemu. Alkalizującym to proces modyfikowania jedzenia zwiększyć równowagę pH w organizmie . Twój pH jest bliżej do 7,0 ,lepiej poczujesz . Oto jak alkalizować . Rzeczy, które musisz Foto paska testowego pH
Pokaż więcej instrukcji
1

Sprawdź poziom pH w organizmie w celu ustalenia , czy nie trzeba alkalizować systemu. Przeczytać instrukcje na papierze badania pH , aby dowiedzieć się , jak sprawdzić poziom pH.
2

Zapisz swój poziom pH . Jeśli poziom jest poniżej 7,0 , to należy alkalizować systemu.
3

Dowiedz się, które pokarmy promowania właściwego pH . Za pomocą ulubionej wyszukiwarki , umieścić w poszukiwaniu " alkalizującym wykresie żywności . " Można znaleźć wiele stron internetowych , które oferują szczegółowe informacje i wykresy na żywności , które pomogą alkalizować systemu. Podobnie unikać tych pokarmów , które promują system kwaśny . Idealnie dążyć do jedzenia pokarmów alkalizujących 80 procent i 20 procent pokarmów kwasotwórczych .
4

Zmniejszenie stresu . Codziennych promować kwaśny odczyn w organizmie . Rzeczy takie jak modlitwa , medytacja, joga i ćwiczenia , aby pomóc zredukować stres , a tym samym zmniejszyć reakcje z kwasami .
5

Pobierz odpowiedniego snu . Imperium