Jak jeść zdrowo w Noodles and Company

Noodles &Company jestrestauracja, która specjalizuje się w dania stworzone przez indywidualnych klientów z kombinacji białek , makaron, warzywa i sos , który Noodles &Company kucharze na zamówienie . Mają różne żywienia zapakowane kuchni w tym Azji, Ameryki i Morza Śródziemnego . Służą one również niektóre zdrowe i pyszne sałatki . Użyj następujących kroków , które pomogą Ci jeść zdrowe w restauracji Noodles &Company . Instrukcja
1

Zacznij od małej sałatki wypełnić żołądek z warzyw przed jedzeniem swoje danie. Tossed Zielona sałatka z boku beztłuszczowej Azji opatrunku jest 190 cal , 2 g tłuszczu i 43 g węglowodanów . Albo możesz mieć ogórek pomidor sałatka , która jest 120 cal , tłuszcz 0,5 i 24g węglowodanów .
2

Ciesz zupę z sałatką , aby toposiłek , co sprawia, że ​​dla wielkiej lunch lub lekką kolację . Noodles &Company ma trzy zupy do wyboru i wszystkie są zasadniczo zdrowe. Dwa najmniej tłuszczowych z zupy sąmałe rozmiary kurczaka makaron zupa, która jest 170 Cal , 7g tłuszczu i 17g węglowodanów i małej tajskie curry Zupa , która jest 200 kalorii , 8 g tłuszczu i 24 g węglowodanów .

3

Zamów regularną sałatki zamiast jeśli wolisz po prostu zieloni . Sałatka chińska Chop z Azji beztłuszczowej opatrunku jestnajmniej tłuszczowych w 120 kalorii , 5,5 g tłuszczu i 18 g węglowodanów o małej i 250 kcal , 11,5 g tłuszczu i 36 g węglowodanów na normalnym rozmiarze . Jeśli wolisz mieć sałatka cesarska , będzie kosztować w zawartości tłuszczu . To ma 160 kalorii, 12 g tłuszczu i 14 g węglowodanów na małym i 310 kalorii , 26g tłuszczu i 28g węglowodanów na regularnej wielkości .
4

Zjedz danie z sałatką dla Twojego posiłek . Mały Bangkok Curry miska jestnajmniej tłuszczowych dań wstęp na 230 kalorii, 5 g tłuszczu i 35 g węglowodanów . Indonezyjski Peanut Podsmażyć to również dobry wybór na 330 kalorii i 11 g tłuszczu . Te małe porcje są wielkie rozmiary dla dzieci , jak również.
5

Dodaj kurczaka lub krewetek dodać odżywiania i białka do zupy , sałatki i dania głównego . Każdy dodatek kurczaka ma 160 kalorii, 6 g tłuszczu i żadnych węglowodanów , a każdy dodatek krewetek ma 60 kalorii, 2 g tłuszczu i 1 g węglowodanów . Dodaj dodatkowe warzywa do posiłku , jak również, które dodaje wiele żywienia posiłku bardzo mało kalorii .
6

Zamów jeden z ich tria zamiast . Jeśli oglądają kalorii , Noodles &Company zaleca ich Bangkok Curry Trio z krewetek i rzucił Zielona sałatka z beztłuszczowej azjatyckim sosem. Ten cały posiłek ma 330 kalorii i 15 g na . Lub można wybrać japoński Pan Noodles Trio z krewetek i rzucił Sałatka Zielona Side z Azji beztłuszczowej Sos na 420 kalorii i 7g tłuszczu . Imperium