Jak pozbyć się " Cankels "

" Cankels " topotoczne określenie dla nadwagi na nodze , który powoduje, że tłuszcz od cielca , aby skutecznie połączyć z tłuszczem z kostki - " co trudno powiedzieć, gdzie kończy się łydki ikostka zaczyna , " jakżart idzie . To jest brzydkie i nieatrakcyjne , ale może również wskazywać na bardziej poważnych problemów ze zdrowiem . Uzgodniona próba pozbyć się tego problemu będzie korzystne dla estetyki tej części naszego ciała i może pomóc swój ogólne problemy z wagą i zdrowiem. Instrukcja
1

podjąć wspólny wysiłek , aby schudnąć . Cankles są bardzo rzadkoproblem, który jest unikalny dla tej części ciała; zazwyczaj jest wskaźnikiem większego problemu wagi. Jeśli jeść zdrowszej żywności i ćwiczenia , możesz być zaskoczony, jak szybko ten problem zaczyna się cofać . Podobnie , biorąc kroki mogą pomóc obniżyć ogólną masę .
2

Regularnie popływać w celu zwalczania problemu retencji wody , które mogą być czasamiprzyczyną cankles . To neguje niektóre zachowania spowodowane przez nadmierne spożycie alkoholu, diety , słony okresów bezczynności , wahania hormonów i ciąży .
3

Ćwiczenie łydek i łydki . Proste ćwiczenia takie jak bieganie lub łydek odcinkach może pomóc na dźwięk mięśni w łydce , zapewniając , że są twarde i znacznie mniej prawdopodobne, aby stać się sflaczałe i połączyć z kostki . Imperium