Jak Czy Tony Horton beachbody Workout

Tony Horton jestinstruktor ćwiczeń , który koncentruje się na utratę wagi i dobrego odżywiania . Znany jest przede wszystkim ze współpracy z programami , w tym Beachbody fitness P90X i Power90 . Czy próbowałeś programów treningowych Tony Horton przed lub są nowe w jego beachbody treningi , regularne ćwiczenia z programu Hortona może prowadzić do całkowitego tonowanie ciała i utraty wagi . Tony Horton ćwiczenia skupiają się na jednej grupy mięśni na raz , aby zmaksymalizować utratę wagi i tonowanie mięśni . Rzeczy, które musisz
Ćwiczenie odzież
Tony Horton treningu DVD

Pokaż więcej instrukcji
1

Dress w luźne , wygodne ubrania do ćwiczeń . Nosić buty , które oferują dobre wsparcie , takie jak buty do biegania lub poprzeczek trenerów . Jeśli jesteś kobietą , wybrać dobry biustonosz wsparcia od zrobisz intensywnych ćwiczeń .
2

Wybierz trening beachbody że funkcje Tony Horton . Prowadzi różnorodne filmy ćwiczeń przeznaczonych dla nowych i doświadczonych ćwiczących , więc czytać opcje przed wyborem programu . Filmy P90X najlepiej jeśli masz już jakąś wytrzymałość i siłę ciała , podczas gdy Power90 jestlepszym rozwiązaniem , jeśli jesteś nowy w pracy na zewnątrz.
3

Śledź wraz z DVD w domu . Naśladować działania Tony Horton jak najdokładniej . Pauza i przewijanie DVD czy Tony wykonuje ruch jesteś nieswojo lub nie wiesz, jak prawidłowo wykonać . Jeśli to możliwe , uważaj na siebie w lustrze , więc można mieć pewność, że robisz sobie przenieść poprawnie . Imperium