Jak pracować kalorii zegarek
zegarek licznik kalorii dostarcza informacji o tym, jak wiele kalorii spalić monitorując tętno i robi jakieś obliczenia na podstawie danych osobowych. Choć nie jest tak dokładny jak niektóre liczniki kalorii , jest to bardziej wygodne , jak go nosić na nadgarstku , a także działa jak zwykły zegarek. Mamy tendencję do przeceniania ile kalorii spalamy się w ciągu dnia , więc jeśli próbujesz stracić lub zyskać na wadze,przybliżone informacje materiały eksploatacyjne zegarka jest bezcenne . Istnieje wiele rodzajów liczenia kalorii zegarków na rynku, ale instrukcja obsługi dla każdego są podobne . Rzeczy, które musisz Foto zliczania kalorii zegarek .Pokaż więcej instrukcji
zacząć
1
Załóż pasek , który zawiera przetwornik wokół klatki piersiowej , zapewniając elektrody są wilgotne . Ten nadajnik rejestruje bicie serca .
2
przymocować odbiornik na nadgarstku . Jest teraz wyświetlanyczas dnia .
3
Przytrzymaj przycisk "OK" . Tętno pojawi się w około 15 sekund .
Wpisz Waga od pory dnia PLIK
4
Przewiń w górę lub w dół za pomocą strzałek , aż "Opcje" jest wyświetlany na zegarek .
5
Przytrzymaj " OK", aby wejść w tryb "Opcje" . Jest teraz wyświetlany " Set User " .
6
przycisk " OK . " Jesteś teraz w pętli przez użytkownika informacji .
7
Naciśnij "OK" , aż pojawi się " LBS " lub "kg" oraz numery przeciw albo migają .
8
Przewiń w górę lub w dół za pomocą klawiszy strzałek, aby ustawić wagę i przytrzymać przycisk "OK" , aby zablokować w swoim wyborze .
Wprowadź wysokość od pory dnia PLIK
9
Przewiń w górę lub w dół za pomocą strzałek , aż "Opcje" zostanie wyświetlone.
10
Przytrzymaj " OK", aby wejść w tryb "Opcje" . Jest teraz wyświetlany " Set User " .
11
przycisk " OK . " Jesteś teraz w pętli przez użytkownika informacji .
12
Naciśnij "OK" , aż pojawi się " FT /cal " lub " CM " i numery przeciw albo migają .
13
Przewiń w górę lub w dół za pomocą klawiszy strzałek, aby ustawić wysokość i przytrzymać przycisk "OK" , aby zablokować w swoim wyborze .
Wpisz Wiek od pory dnia Ustawianie
14
Przewiń w górę lub w dół za pomocą strzałek , aż "Opcje" jest wyświetlany na zegarek.
15
Przytrzymaj " OK", aby wejść w tryb "Opcje" . Jest teraz wyświetlany " Set User " .
16
przycisk " OK . " Jesteś teraz w pętli przez użytkownika informacji .
17
Naciśnij "OK" , aż pojawi się " Wiek " i numery migają .
18
Przewiń w górę lub w dół za pomocą strzałek , aby ustawić swój wiek i przytrzymać przycisk "OK" , aby zablokować w swoim wyborze .
Wprowadź Sex od pory dnia Ustawianie
19
Przewiń w górę lub w dół za pomocą strzałki , aż "Opcje" jest wyświetlany na zegarek.
20
Przytrzymaj " OK", aby wejść w tryb "Opcje" . Jest teraz wyświetlany " Set User " .
21
przycisk " OK . " Jesteś teraz w pętli przez użytkownika informacji .
22
Naciśnij "OK" , aż pojawi się " Sex " i " mężczyzna /kobieta " miga.
23
Scroll w górę lub w dół za pomocą klawiszy strzałek, aby wybrać swoją płeć i przytrzymać przycisk "OK" , aby zablokować w swoim wyborze .
Przekręcenie licznika kalorii i wyłączanie ze pora dnia 24 Wyświetlacz
Przytrzymaj " OK", aby wejść w tryb "Opcje" . Jest teraz wyświetlany " Set User " .
25
Przewiń w górę lub w dół, aż do " OwnCal " jest wyświetlana i " On /Off " miga.
26
Przewiń w górę lub w dół, aby wybrać , czy chcesz, aby rozpocząć lub zatrzymać odliczanie . Przytrzymaj " OK", aby zablokować w swoim wyborze . Imperium
