Jak zmierzyć mojej talii rozmiar

wykończenia talii od dawna uważane za fizycznie atrakcyjne cechy . Jednak oprócz jego atrakcyjność wizualną , rozmiar talii może również wskazać ewentualne zagrożenia dla zdrowia . Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia , te z dużym pasie są na większe ryzyko chorób, takich jak choroby serca i cukrzyca typu 2 . To ryzyko zwiększa się u kobiet z pasa większej niż 35 cm i mężczyzn z pasa większej niż 40 cm. Jeśli nie jesteś pewien swojej miary , trwa mniej niż minutę , aby zmierzyć się z talii. Rzeczy, które musisz
Miara
duże lustro
Pokaż więcej instrukcji
1

Stań przed lustrem z koszuli lub podniesiony powyżej klatki piersiowej . Spójrz prosto na swoje odbicie w lustrze .
2

taśma pomiarowa owinąć wokół talii , nieco powyżej pępka . Pull The Snug taśmy tak , że pozostaje całkowicie nawet dookoła i nie opadają, lub spaść . Nie ciągnij taśmy tak mocno , że ściska skórę .
3

Oddychaj normalnie i poluzować taśmę jako niezbędne w celu dostosowania oddech . Użyj kciuk i palec wskazujący każdej strony uchwycić taśmę w dwóch punktach , gdzie spotyka .
4

dalej trzymać taśmę w tych dwóch punktach , jak zwolnić jej wokół talii . Spójrz na styku z większej liczby; to jest twój pomiar talii . Imperium