Posiłek Pomysły do pracy

Zdrowe odżywianie w pracy trwa myśli i planowania . To kuszące , aby kupić jedzenie z automatu lub udać się na fast food . Przez powolne wprowadzanie nowych pomysłów na posiłki pracy można poprawić odżywienie i oglądać kalorii . Jeść mądrze zajmuje trochę kreatywności i determinacji , aby znaleźć dobrych wyborów . Obraz zdrowe posiłki

Jeśli nie możesz wyobrazić zdrowy posiłek , to trudno stworzyć. Wyobrażając 4 uncje białka , dwa 1/2 szklanki porcji warzyw i /lub owoców, a na chleb pełnoziarnisty jestdobrym punktem wyjścia . Możecie wziąć ser o niskiej zawartości tłuszczu , małą puszkę soku pomidorowego , jabłko i pełnoziarniste krakersy do pracy dla zrównoważonego posiłku.
Dowiedz się co Podróże Cóż

Małe puszki na uchwycie z kurczaka, owoców w małych filiżankach lub w mundurkach , napoje białkowe i pakowane orzechy z suszonymi owocami (mix szlak ) Podróż dobrze . Przygotuj sałatkę czasami też. Przechowywać sałatkę w plastikowym pojemniku , którzy przed wyjazdem do pracy . Paczka z kurczaka paski z boku , aby dodać do sałatki. ImperiumMały Wóz Cooler oferuje opcje

Biorąc posiłki w małej chłodnicy z lodu zapewnia więcej Opcje . Na przykład , można wybrać się na bardzo mały pojemnik z serem do pracy . Przynieść małą puszkę brzoskwiń mieszać w. Nawet resztki z obiadu zapiekanki podróży , jeśli będzie dobrze szczelnie opakowane i umieszczone wchłodnicy .
Schudnąć jedząc Kolor

Unikaj białych żywności --- biały cukier, białe pieczywo , ziemniaki --- schudnąć i zachować zdrowie . Zamiast tego, że kolor. Pomarańczowe marchewki, jabłka czerwone i fioletowe winogrona oferują dobre odżywianie . Awokado , pomidory , seler , lato, squash i są dobrym wyborem , jak również.
Kup dobry Pojemniki

kupić trwałe nierdzewnej termos wziąć domowe zupy do pracy . Zainwestować w wysokiej jakości plastikowe talerze z dzielących sekcje i Snap-on ciężkimi powiekami , aby zabrać resztki kolacji. Łatwiej jest trzymać się każdej diety odchudzającej jeśli wprowadzą pokarmy z domu --- jajka na twardo , plasterki owoców, warzyw o niskiej zawartości tłuszczu lub zupa bardzo małych porcji ulubionych żywności .
Słowa się z wyprzedzeniem

Kupię worki orzechów, wymieszać śladu , owoce, niskotłuszczowe sery kije owinięte indywidualnie , napoje herbata zielona , puszki tuńczyka lub kurczaka lub poszczególnych paczek płatków owsianych , aby naprawić w biuro mikrofalówka . Będziesz mieć ochotę chwycić wysokiej kaloryczności sprzedawca Reuben kanapkę lub kawałek pizzy , jeśli nie mają prawa żywność z tobą w domu . Imperium