Body- Fat Wagi Instrukcje

wagi ciała tłuszczu pomiaru składu ciała , a konkretnie procent tłuszczu w organizmie . Mogą one być pomocne w monitorowaniu osób, które często korzystają . To dlatego, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz , więc po prostu ważenie się na śledzenie postępu nie zawsze rade . Wagi ciała tłuszczu są często trudne w użyciu, ponieważ mogą zaoferować niedokładne wyniki . Najlepszym sposobem, aby dostać się odczyty , które są tak dokładne, jak to możliwe jest , aby postępować zgodnie z instrukcjami . Przygotowanie siebie

wagi ciała tłuszczu używać procesu zwanego bioelektrycznej impedancji do pomiaru tkanki tłuszczowej procent . Kiedy stoisz na skali , strzela łagodny prąd elektryczny poprzez swoje ciało i śledzi , jak szybko obecne Postępy; z tego wyniku , oblicza ciało - tłuszczowej . Mięśnie zawierają dużą ilość wody , a więc przeprowadzić dobrze elektrycznej. Tłuszczu , z drugiej strony , oferuje większą odporność na energię elektryczną .

Aby uzyskać dokładny odczyt ze skali tkanki tłuszczowej , ważne jest, aby przygotować się odpowiednio . Waży się zawsze w tej samej porze dnia , na sobie ten sam rodzaj odzieży . Pobór wody może znacznie wpłynąć na odczyt. Aby upewnić się, że są równie nawilżona każdym razem zmierzyć się określoną ilość wody i pić godzinę przed użyciem skali każdym razem . Zawsze należy używać skali tkanki tłuszczowej przed ćwiczeń, jak aktywność fizyczna może wyczerpywać nawilżenie .

Temperatura ciała może również zmienić sposóbprąd elektryczny przemieszcza się przez organizm. Pomieszczenie , w którym stosowany jestskala potrzeb w celu utrzymania stałej temperatury dla uzyskania optymalnych rezultatów .
Przygotowanieskali należy ustawić się na uncarpeted piętrze Skala

. Odkurzyć górnej części skali . Włącz skali tkanki tłuszczowej; Skala powinien skierować cię wprowadzić swój wzrost , wiek i płeć . Czasami wagi mieć również tryb "bieg", który bierze ciężką aktywność fizyczną pod uwagę. Niektóre wagi ciała tłuszczu pozwala zaprogramować te informacje w pamięci , podczas gdy inne wymagają, aby wprowadzić go za każdym razem . Imperium za pomocą skali

Krok na skali , umieszczając każdą stopę na jego odpowiedniej poduszki stopy . Stoją nieruchomo , podczas gdyskala mierzy cię . Kierunek natomiastprąd przechodzi przez twoje ciało może prowadzić do błędnej interpretacji .

Należy pamiętać, że wszystkie wagi ciała tłuszczu są nieco inne , i z tego powodu , odczyty mogą się różnić od skali w skali. Wagi ciała tłuszcz nie sąnajdokładniejszym sposobem pomiaru tkanki tłuszczowej. Powinny one być używane do śledzenia postępu biznesowe , a nie dla celów analizy medycznej . Imperium