Posiłki mikrofalowe dla diety

Diecie próbować ich zdrowe i pożywne posiłki wycinając nadmiar tłuszczu i węglowodanów i dodanie błonnika, minerałów , witamin i białka . Innym celem jest uzyskanie zrównoważonej diety w wymaganym dziennej liczby kalorii . Posiłki mikrofalowe może byćrozwiązaniem dla dietetyków , jeśli są zbyt zajęci, aby przygotowywać posiłki . Kilka lekkie odmiany takie jak Lean Cuisine, Kashi , zdrowy wybór i Smart Ones Watcher Waga dostępne są w sekcji mikrofali danie. Należy jednak spojrzeć na przystawki z około 300 do 400 kalorii, niska zawartość sodu - mniej niż 600 mg - i co najmniej 4 do 5 gramów błonnika i tłuszczu . Trader Joe Chicken Tandoori ze szpinakiem

Jest to jeden z wielu zdrowych, gotowych do spożycia posiłków przez Trader Joe . Ma 360 kalorii, 520 mg sodu i 5 g błonnika. Ten posiłek jest pełen białka z chudego mięsa z pieczonego kurczaka . " Tandoori " jesthindi słowo palone . Dodanie małej stronie warzywami lub owocami daje sytości i dać dodatkowy błonnik , minerały i witaminy .

Trader Joe ma kilka innych zdrowych posiłków mikrofalowych jak soczewicy i ryżu , pad Thai , kurczaka z długoziarnistego ryż basmati i wegetariańska pizza . Można eksperymentować z byciawegetarianinem , jeśli chcesz; ponieważ kilka zrównoważone dania wegetariańskie mikrofalowe z Trader Joe i inne marki są łatwo dostępne . )
Zdrowy Wybór Ogień Pieczony Kurczak
pomidorowy

Tokompletny posiłek z pieczonym kurczakiem, makaron penne z sosem pomidorowym , palonej warzywa i jabłko ostry na deser. I to daje tylko 310 kalorii . To pomaga utrzymać się w granicach budżetu kalorii i spełnia pragnienie deser w inteligentny sposób . Ten posiłek zawiera 5g 6g tłuszczu, błonnika i 500 mg sodu . System punktów masy Watcher daje mu 6 punktów . Imperium Kashi Majów zbiorów Piec

Kashi ma kilka posiłków mikrofalowych dla dietetyków . Posiłki te są wykonane z siedmiu pełnych ziaren , warzyw i naturalnego mięsa kurczaka lub krewetek jak . Mayan zbiorów Piec posiłek zawiera 9 g białka , 380 mg sodu i 8 g błonnika .

Kashi oferuje kilka dania wegetariańskie jak Chana Masala, który przewiduje swój udział białka z ziaren , takich jak groch . USP Kashi; jednak jesttrudny do pogryzienia - orzechowy tekstury z pełnego ziarna , które zachęcają do lepszego żucia pokarmu i pożywnych warzyw , które równoważą każdy posiłek . Niektóre żywności Kashi są egzotyczne i dlatego daje wybór do wyboru. Imperium