Dobre przekąski na śniadanie z Lap Band

Lap Band tourządzenie stosowane do zmniejszenia pojemności żołądka w mocno otyłych osób . Jeśli masz zespół okrążenia , masz specjalne potrzeby żywieniowe , które mogą znacznie ograniczyć wybór produktów spożywczych na śniadanie . Ważne jest , że masz odpowiednie odżywianie z małą ilością pokarmu , który można jeść z Lap Band . Unikaj włókniste pokarmy , które mogą zatkać mały otwór między Lap Band i żołądka , i uważać, płynnych kalorii , które przechodzą przez system łatwo , pozostawiając uczucie niezadowolony . Jajka

Jaja są bogate w białka i składników odżywczych , zarówno , adodatkowo duże jajko zawiera tylko 80 kalorii . Jajka na twardo można przygotować z wyprzedzeniem i są bardzo przenośny , co czyni jedobrym wyborem do szybkiego , wygodnego śniadanie. Można również gotować , smażyć jajka Scramble lub w niewielkiej ilości masła . Warto dodać małe ilości tartego sera do jajecznicy na smak , a także dodatkowej proteiny i wapń. Możesz też góry grzankę lub angielskim muffin z jajkiem dokonania kanapkę śniadaniową.
Zboże i Toast

Sugar -free zimne płatki z mlekiem jest tradycyjne śniadanie opcji , jak tost niewielką ilością masła lub bezcukrowych galaretki. Spróbuj polewa jakiś zwykły lub owocowy jogurt z płatkami na chrupiącym , wapń bogate śniadania . Czytaj etykiety, opakowania i unikać pieczywa i zbóż , które są bogate w błonnik . Imperium Owoc

Owoc może byćdoskonałym wyborem śniadanie, zapewniając , że usunąćwłóknisty elementy , takie jak skórki i nasion . Spróbuj dodać owoce do płatków , lub mieszania go z jogurtem wysokiej wapnia . Unikaj soków owocowych , jednak, jak mogą być one dużo cukru i może wypełnić żołądek szybko , co uniemożliwia bardziej pożywne jedzenie pokarmów stałych . Imperium