Dlaczego nie można zrobić Nutrisystem podczas karmienia
? Jeśli karmienia piersią i prowadzenie trochę dodatkowego ciężaru , może ulec pokusie , aby dołączyć kompleksowy program odchudzania Nutrisystem za . Oprzeć się pokusie . To może być niezdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka . Oto dlaczego: Extra Waga po ciążyĆwiczenia z dzieckiem
dodatkowy ciężar po dostarczeniu jest naturalne i stanowi ważne źródło energii do wytwarzania mleka. Będzie prawdopodobnie stracić ciąży przyrost masy ciała w ciągu sześciu miesięcy do jednego roku.
Energetyczna potrzebuje
Twój organizm będzie potrzebował dodatkowych kalorii do produkcji od 16 do 48 uncji mleka matki dziennie. , Który dodaje się do 400 do 1000 kalorii dziennie , oprócz potrzeb własnego ciała jest dla kalorii . Nutrisystem zapewnia tylko 1200 kalorii dziennie .
Dieta Rsks
Diety podczas pielęgniarstwa stwarza zagrożenie zdrowotne dla Ciebie i Twojego dziecka .
Dieta może zmniejszyć podaż mleka , które może prowadzić do niedostatecznego przyrostu masy ciała dla Twojego dziecka. Suplementacji mieszanki dla niemowląt może dodatkowo zmniejszyć podaż mleka , zmniejszając ilość czasudziecko jest na piersi .
Ćwiczeń, Nie Dieta
może stracić trochę wagi i pozostają zdrowe przez łączenie wyważone , bogate w składniki odżywcze diety - około 1,800-2,000 kalorii dziennie - . ze 30 minut ćwiczeń trzy do czterech razy w tygodniu
Bottom Line
Nutrisystem rozpoznaje zagrożenia dla zdrowia diety podczas karmienia piersią . To umowa z regulaminu państw , " Nie możesz użyć programu Nutrisystem jeśli jesteś w ciąży [ lub ] opieki. " Trzymać się na ograniczenie kalorii aż ukończeniu karmienia piersią lub , aż dziecko odbiera większość swojego odżywiania z pokarmów stałych . Imperium
