Jak przybrać na wadze Kiedy szczęki są zamknięte przewodowy
Blendera Obrazów wzmacnianie czynników ( słodu mleko , mleko w proszku )
warzywne buliony, mięsne buliony
Pokaż więcej instrukcji
1
wzmocnić mleczny słodowego z mleka w proszku . Słodu jęczmiennego zawiera mleko , mąka pszenna i mleko , które doda gęstość na koktajl i podnieść liczbę kalorii . Co ważniejsze, kalorii na bazie zbóż , co sprawia, że wybór zdrowych . Inne opcje wzmacniające m.in. jogurt, ser i olej roślinny .
2
Włączenie suplementy do swojej codziennej diety . Popularne marki należą Zapewnienie i Carnation błyskawiczne śniadanie . Powinny być one spożywane oprócz regularnych posiłków, nie używane jako substytuty posiłków .
3
spożywania napojów wysokokalorycznych posiłków . Ajerkoniak jestpopularnym wyborem . Przepisy na ajerkoniak można znaleźć , kiedy nie jest sezonowo dostępne . Gotowane budyń i mleko pełne są dobrym wyborem , jak również.
4
Umieść swoje ulubione dania do blendera . Prawie każda żywność może być skroplony do spożycia przewodowej szczęką . To tylkokwestia przerzedzenie żywności z płynem do procesu . Ponieważ woda może zmniejszyć smak pokarmów płynnych , może być najlepiej skorzystać z jednej z następujących opcji : . Mięsne lub warzywne buliony , sos , sok z warzyw , mleka , śmietany lub dziecko całe jedzenie
5
Staraj się spożywać sześć do ośmiu małych posiłkówdziennie, każde składające się z cieczami o wysokiej kaloryczności . Imperium