Jak kontrolować Water Weight Gain od stresu

Ludzie zawierają a ukryte w samym tylko trzy funty masy wody . Retencja wody może być spowodowany przez duże ilości sodu, niedobory minerałów , poziomu stresu i złego odżywiania . Zmniejszenie poziomów naprężeń zmniejsza nadmiar wody pozostaje w organizmie , a tym samym zmniejszenie talii . Przyrost masy ciała od retencji wody nie jest niczym niezwykłym , ale często pomijany . Za pomocą kilku prostych wskazówek można zmniejszyć ilość wody zatrzymywanej w tygodniu i upuścić kilka kilogramów w krótkim czasie. Rzeczy, które musisz
Multiwitamina Obrazów czosnek Obrazów nóż Obrazów Szkło
wody Obrazów Cranberry sok
Trzy poduszki
Couch

Pokaż więcej instrukcji
jeść, nie pić i kick Back
1

Spożywać multiwitaminy codziennie. Wybierz witamina , która zawiera witaminy B i witaminę C. Te szczególne witaminy zmniejszyć retencję płynów i pomoże odfiltrować nadmiar wody .
2

Kup surowego czosnku . Skórki ząbek czosnku i pokroić na cztery Narożniki . Zużywają jednym przekroju dwa razy dziennie , a następnie picia an osiem uncji szklanka wody . Czosnek odtruwa system naturalnie i powoduje uczucie czystości w całym organizmie .
3

Gotowanie trzy osiem uncji szklanki soku z żurawiny dziennie. Sok żurawinowy jest udowodnione do czyszczenia dróg moczowych i filtrowania cieczy i toksyn , które płyną przez ciało . Retencja wody może być indukowane przezpłyn nie filtracji przez nerki odpowiednio ; sok żurawinowy pomoże nerki i przefiltrować nadmiaru płynu .
4

Nie spożywać pokarmów i napojów , które zawierają duże ilości sodu . Przetworzonej żywności , fast foody i alkohol są wspólne żywności i napojów , które zawierają duże ilości sodu . Duże ilości sodu może umożliwić organizmowi gromadzić płyny w systemie i powodować zatrzymywanie wody .
5

Połóż się na kanapie i odpocząć stylu elewacji . Podnieść nogi , umieszczając trzy poduszki pod stopami . Upewnij się, aby podnieść nogi wysokie ; Nogi powinien być wyższy od poziomu piersi . Wysokość może zmniejszyć obrzęk , i spowodować , aby spuścić płyn z pewnych części ciała . Imperium