Definicja niedowagi

Chociaż nadwaga jest niezdrowa , niedowaga może zrobić więcej szkody dla organizmu , zgodnie z Centrum Medycznego University of Mississippi . Większy odsetek ludzi, którzy mają niedowagę cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi , niż ludzi, którzy są nieco nadwagi . Wymagania

termin niedowagę dotyczy tych, którzy mają wskaźnik masy ciała poniżej 18,5 lub o masie ciała mniejszej niż 10 procent swojej idealnej wagi .
Powoduje

Przyczyny niedowaga m.in. niedożywienie , overexercising , używając narkotyków pobudzających , zaburzeń odżywiania , zaburzeń lękowych , chorób i dziedziczność .

Efekty

niedowaga prowadzi do zmęczenia fizycznego i psychicznego , a tłumił wyglądu zewnętrznego , niezdolność do zwalczania chorób zakaźnych i niepłodności .
Ostrzeżenie

skutki niedowaga puszka spowodować uszkodzenie serca, utratę masy kostnej i poważne wahania nastroju i depresję . Skonsultować się z lekarzem sposobów na zwiększenie wagi w zdrowy sposób .
Zapobieganie

Jedz dobrze zbilansowanej diety , warto witamin i suplementów mineralnych i inne ćwiczenia układu krążenia trzy do pięć razy w tygodniu , aby utrzymać zdrową wagę . Imperium