Doskonale Masa ciała dla nastolatek

Masa i obrazu ciała może byćdelikatny temat dla nastolatków . Nastoletnie dziewczęta są często dotyczy zbyt gruby , a nastoletni chłopcy są często zastanawiasz się, czy są one duże czy wystarczająco silny . Jeśli chodzi o idealnej masy ciała nastolatka , nie ma określonego numeru . Numer zmieni się za osobę w zależności od pewnych czynników .
Nastolatki walczą o pozostanie cienka .
Spekulacje

W ciągu ostatnich kilku lat , telewizji i czasopism ustawieniu standardy dopuszczalnej masy ciała . Archiwum Medycyny Dzieci i Młodzieży sugeruje , że więcej nastolatków waga ostrożny ze względu na obrazy odbite przez media . Z więcej nastolatków mieszkania od ich masy ,liczba zaburzeń i nastolatków cierpiących na złe nawyki żywieniowe , jedzenie rośnie .

Nieporozumienia

To jestbłędne , że nie jest" idealny " waga dla ogółu nastolatek. Lekarze mogą dać konkretne " zdrowy " zakres wagi dla kogoś w twoim wieku , wzrostu i płci . Jednakże słowo " idealny " nie jestodpowiednie określenie .
Expert Insight

Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , zdrowe zakresy wagowe nie może być przewidziany dzieci i młodzieży , ponieważ zmieniają się zakresy wagowe każdego miesiąca życia oraz dla każdej z płci . Ponadto, waga waha się zmianę w wysokości podwyżek . Lekarze użyć formuły do obliczania BMI (wskaźnik masy ciała ), aby określić swoją zdrową wagę . Jeśli masz nadwagę , będziesz miał wyższy wskaźnik BMI . Oznacza wysokim BMI większy procent tłuszczu. Jeśli BMI jest zbyt niska , może być niedowagę . BMI dla nastolatek i dorosłych obliczasam ; jednak kryteria interpretacji wykresu nastolatków są nieco inne . Dla nastolatków , wieku i płci specyfiki są stosowane w celu określenia idealnej wagi . Obliczając BMI , będzie można stwierdzić, czy jesteś na zdrowej wagi do swojego wieku .
Zbiory Przykłady

Spójrz na kilka przykładów zdrowych waga waha się dla nastolatków . Pamiętaj, że określony zakres waga musi być określony przez rzeczywistej wysokości. Jest to ogólny szacunek i nie powinny być wykorzystywane do ustalenia, czy masz nadwagę lub niedowagę .

GirlsAge 12-13 95-105 lbs.Age 14-15 16-17 115 105-115 lbs.Age -120 lbs.Age 18-20 125-130 lbs.

BoysAge 12-13 14-15 105-125 85-100 lbs.Age 16-17 130-150 lbs.Age lbs.Age 18-20 150-160 kg .
Porady

świadomi swojej zdrowej wagi pomoże chronić od zagrożeń dla zdrowia związanych z nadwagą lub niedowagą . Jeśli podejrzewasz , że może być problem , podjąć odpowiednie środki ostrożności w celu poprawy sytuacji , zanim stanie siępoważny problem zdrowotny . Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , wraz z American Academy of Pediatrics zaleca stosowania kalkulatorów BMI ekranizować dla nastoletnich problemów wagi , alenarzędzia nie ma być używany do diagnozy . Zamiast tego, jeśli cierpią z nadwagą , to najlepiej skonsultować się z lekarzem . Służby zdrowia będą musiały przeprowadzić oceny i oceny diety, historię rodziny , aktywności fizycznej i prowadzenia innych pokazów związanych z wagą . Imperium