Jaka jestróżnica między Sauna &łaźnia

? łaźnie parowe i sauny są zarówno wysokie ciepło oznacza się zrelaksować i złagodzić napięcie mięśni . Chociaż oboje oferują ciepło , istnieją różnice w jaki sposób ciepło jest generowane w korzyściach ciepła i utrzymania urządzenia . Funkcje

Sauny są zazwyczaj z drewna panelami pokoje , które zapewniają ciepło , sucho generowane przez gorące skały . Ogólnieniewielka ilość pary jest utworzony przez wylanie na wodę z lodem. Sauny mogą nagrzewać się w czasie od 140 do 200 stopni pokoje F.Steam zapewniają wilgotne , wilgotne lub pary ciepła w zakresie od około 110 do 120 stopni C. Para jest okresowo pompowana do łaźni parowej , aby utrzymać poziom wilgotności do 100 procent.

Efekty

Według metra Rose , sauny są skuteczne dla utraty wagi , ponieważ mogą spalić do 600 kalorii w saunie . Główną przyczyną utraty wagi z sauny jestutrata masy wody z pocenie .

Łaźnie parowe może pomóc w łagodzeniu niektórych schorzeń układu oddechowego . Wilgotność powietrza i wilgoci w łaźni parowej może łagodzić objawy ból gardła i rozluźnić śluzu w zatokach i płucach .

Rozważania

łaźnie parowe są generalnie bardziej podatne na rozprzestrzenianie się bakterii i produkcji ze względu na wysoką wilgotność , według sauna &Kąpiel parowa . Regularna konserwacja z czyszczenia płytek i wszystkie środki odkażające zastosowania zachować szkodliwe bakterie rozprzestrzenianiu . Sauny mogą być podatne na pleśń . Czyszczenie płyt drewnopochodnych z łagodnym mydłem i wodą regularnie będzie zapobiec. Sauny nie należy czyścić ostrymi produktów amoniaku bo uszkodzić drewno.
Historia

Według saunas.org ,sauna byłasposobem kąpieli w starożytnym Finlandii . Kobiety dała narodziny w saunach . Łaźnie parowe , lub kąpiele , gdyż były one znane w starożytnej Grecji , były równieżpopularną formą kąpieli. Przyjemne korzyści zarówno zachowali zarówno popularne pokoleń.
Ostrzeżenie

Przed wejściem do sauny lub łaźni parowej , ważne jest to, żeciało nie jest już gorąca , ponieważ pojawia się ryzyko przegrzania . Jeślisaunie lub łaźni parowej należy brać po treningu , schłodzić przed wejściem . Imperium