Jak pomóc malucha przyrost masy
Pokaż więcej instrukcji
1
Zaproponować PediaSure lub podobnego odżywczym do malucha codziennie . Dostarczają one dodatkowych kalorii , a większość małych dzieci , jak , jak smakują . Inną opcją rano jest oferowanie paczkowana smoothie wykonane z pełnego mleka .
2
Zaplanuj swój czas z przekąskami. Nie oferujemy przekąski w ciągu 2 godzin przed serwowane jestposiłek . Typowy maluch wypełni się na przekąski i nie zjeść obiad lub kolację .
3
Przełącz na wody między posiłkami . Nie oferują mleka lub soku , ponieważ może szybko zapełnić żołądek twój maluch jest .
4
Upewnij się, że przekąski są pożywne i tuczu . Oferta masło orzechowe rozprzestrzeniania na krakingu graham zwieńczona bananów . Hummus rozprzestrzenić na pita jest równieżdoskonałym wyborem przekąskę , lub dać surowe warzywa cięte i pełne tłuszczu dressing ranczo jako dip .
5
Użyj pełne składników tłuszczu mleczne. Zastępca dwa procent mleka na jeden procent lub odtłuszczonego . Użyj masło i ser pełnotłusty . Umieścić masło na warzywa i makaron . Złóż łatwy sosie Alfredo stosując krem równych częściach , masło i parmezan .
6
Użyj zdrowe oleje podczas gotowania zamiast gotowania aerozolu. Oliwa z oliwek i olej rzepakowy są dobrym wyborem .
7
Oferta deser . Daj malucha deser kiedy jadł dosyć jego obiad. Opcja jest pełna tłuszczu zdrowy lody ze świeżych owoców mieszane w. Another opcją zdrowej jestostry owoce z lodami na górze. Imperium
