Jak dowiedzieć się , dlaczego nie mogę przybrać na wadze

Każdego roku Amerykanie wydają miliony dolarów próbuje schudnąć . Jednak są tacy, którzy mają odwrotny problem, i mają trudności na wadze . Sportowców , takich jak ciężarowców , może udać się na aktywnej wagi nabiera reżimu , gdzie spożywanie napojów o wysokiej kaloryczności i posiłki . Kiedy nie są w stanie uzyskać pożądane rezultaty , konieczne jest określenie , dlaczego nie zyskują . Nawetnie- sportowiec może mieć problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała i będzie potrzeba , aby odkryć przyczynę . Instrukcja
1

mają fizyczną , aby określić ogólny stan zdrowia . Niektóre choroby lub warunki - takie jak nadczynność tarczycy , raka i cukrzycy - może utrudnić przytyć lub może zwiększyć utratę wagi
2

Skomentuj żadnych leków , które zażywasz . . Niektórzy na receptę i bez recepty leki mogą zakłócać nadwagi. Skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem na temat możliwych działań niepożądanych związanych z lekami , które zażywasz .
3

rozważyć swoje zdrowie psychiczne . Jeśli doświadczasz stresu lub depresji , może to mieć wpływ na utratę masy ciała i uzyskać .
4

Ocenić średniego spożycia kalorii i poziom aktywności fizycznej. Jest możliwe, że palą więcej lub tyle samo kalorii, które są konsumentami . Porównaj ilość kalorii spożywamy każdego dnia z ilością kalorii spalanych każdego dnia .
5

prowadzić dziennik żywności , aby ustalić, czy jeść tyle, ile się wydaje. Jeśli były problemy z zębami lub mdłości , być może nie zużywa tyle kalorii , jak uważasz . Imperium