Jak jeść Deser na diecie

Nie ma co do tego wątpliwości . Deser miał coś wspólnego z tym, dlaczego jesteś na diecie teraz . Dobrą wiadomością jest to , że nie trzeba się poddać tę upragnioną rozkosz po prostu dlatego, że cięcia kalorii , aby rzucić te funtów . Istnieją sposoby, aby spełniać swoje słodycze bez sabotowanie wszystko , że ciężka praca , że poszedł do tworzenia abs i płaski brzuch Otrzymujecie . Niezależnie od tego, na jakim etapie diety jesteś, możesz zacząć włączenie deser po jednym posiłku każdego dnia . Instrukcja
1

Spróbuj mniejsze porcje ulubionego deseru , jeśli nie podoba mi się pomysł podstawienia próbują . Miniaturowy kawałek ciasto z dyni może pokonać pełną porcję aspartamu ładunkiem słodyczy . Ocenić samemu. Podczas diety , należy pamiętać, że można mieć większe porcje cokolwiek pragnienie tylko w ciągu kilku tygodni lub miesięcy . Utrzymać wszystko w mniejszym moderacji czasowo skali . Patrząc na wielki obraz może pomóc jedzenie mały deser dużo bardziej znośne .
2

Spójrz w sekcji zamrażarki ulubionego sklepu spożywczego . W niemal wszystkich większych sieci sklepów spożywczych - i większości mniejszych sklepów - istnieje kilka opcji do lodów dla osób na diecie . Weight Watchers , Skinny Cow i Tofutti wszystkie oferują pyszne smakołyki bez podatku wysokiej kaloryczności winy .
3

szukać rozwiązań " 100 kalorii " . Są to zawsze popularny w sklepach już dziś. Znajdziesz paczek babeczki tylko 100 kalorii . Znajdziesz swoją ulubioną markę ciasteczek w tych opakowaniach , jak również. Są one pakowane indywidualnie w celu zachowania świeżości ... i pomóc jasno podzielić i zobaczyć, cozdrowe część może być. Mimo, że 100 kalorii nie są dokładnie dobrane do wielkiego leczenia , dostaniesz mnóstwo ukąszenia poczuć się jak jesz cały deser ... i jeszcze trochę , z niektórych przedmiotów !
4

Spróbuj dzieje komercyjnych programów odchudzania . Jenny Craig i Nutrisystem oba mają desery jako część ich codziennego jedzenia rutyny. Wiedząc diecie trzeba, że ​​radość i motywacja ekstra , że stworzyliśmy niesamowite desery. W sprawie programu Jenny Craig ,brownie czekoladowe i ciasto czekoladowe są zarówno bardzo apetyczny ... lepiej niż wielu nie- dietetycznych deserów . Brownie na diecie Nutrisystem jest równieżdobry.
5

paluszków w zasobniku kostki lodu łodzie Memory stick , kiedy można umieścić go w zamrażarce . Po zamrożeniu" pop woda" może byćorzeźwiająca przerwa w dzień bez dodawania kalorii w diecie . Chociaż nie będzie spełniać swoje słodycze , może poczuć się jak leczyć aż można mieć czas na deser pyszne niskiej kaloryczności .
6

zjeść ulubiony deser raz w tygodniu . Na programach jak " Ciało dla życia", które możesz jeść, co chcesz przez jeden dzień w tygodniu. Jest toświetne rozwiązanie , i robi się pragnienie z drogi dla większości reszty tygodnia . Zapisz deser do tego jednego dnia w tygodniu , gdzie można mieć to, czego naprawdę chcesz . Imperium