Liczba porad dla Dzieci

transformacja czynienia z kwestii wagi nigdy nie jestłatwym zadaniem , a sytuacja może się jeszcze bardziej drażliwy , gdynadwaga osoba jestdzieckiem . Dzieci , które wymagają całkowitej transformacji będących skutkiem przyczyn zdrowotnych lub problemy obraz siebie potrzebują innego podejścia i alternatywnych motywatorów , aby pomóc im osiągnąć sukces. Ale przy odrobinie wysiłku i twórczego podejścia , dzieci mogą osiągnąć całkowitą transformacje ciała skutecznie . Wyśmiać Ćwiczenie

Być możenajważniejszą rzeczą, aby pamiętać , próbując pomóc dziecku schudnąć jest to, że ich wykonywanie zabawy jest kluczem . Zawierające gry i zabawy , które nie wydają się jak ćwiczenia będziedoświadczenie przyjemne dla dziecka i dziecka z kolei zobaczyć wykonując jako pozytywną rzeczą, patrzeć naprzód , a nie obowiązkowego zadania. Kiedy zbliża się z gry i zabawy , myślę o naturalnych interesie dziecka : on lubi taniec , pływanie lub jazda na deskorolce ? Jest ona bardziej o dziecko wewnątrz ? Istnieje wiele różnych gier do ćwiczeń , które można odtwarzać w domu , jak również.
Zapewnienie odpowiedniego żywienia

dziecka prawidłowe odżywianie nigdy nie powinny być poświęcone na celu zmniejszenie masy ciała lub przekształcając ciało dziecka . Ciało dziecka jest nadal w trybie wzrostu ; pozbawiania składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego rozwoju powoduje problemy zdrowotne większa niż trochę dodatkowego ciężaru w przyszłości. Projektujemy zrównoważonej diety , który zawiera całe ziarna, owoce i warzywa, białko i trochę tłuszczu , który pasuje w granicach diety niskokalorycznej . Część limitu wielkości podczas posiłków , a nie twierdzą, żedziecko " oczyścić płytę " jeśli oni twierdzą, że są pełne. Imperium Zapewnienie pozytywnego wzmocnienia

kluczowych na spotkanie z prawdziwą transformację ciała u dziecka jest stała i entuzjastyczny wzmocnienie pozytywne . Dzieci powinny być chwalony , kiedy osiągnąć nawet najmniejszy cel w ich wysiłkach ku całkowitej transformacji . Jogging przez pełne pięć minut, nie jeść chipsy na tydzień lub biorąc długą drogę do szkoły są wszystkie wysiłki , które muszą być uznawane przez rodziców, nauczycieli i pracowników służby zdrowia , którzy towarzyszą dziecku w dążeniu ku transformacji ciała . Gdydziecko otrzymuje pozytywne wzmocnienie , to zachęca go do dalszego poszukiwania go przez dokonywanie zdrowych wyborów .
Zachęcanie ustalanie celów

dla dzieci i dorosłych , ustalanie celów jest ważna część rzuca wagę i coraz zdrowe. Dla dzieci ,znaczenie wyznaczania celów w życiu codziennym uczy ich odpowiedzialności i poczucia własnej wartości , gdycel nie zostanie osiągnięty . Pod względem całkowitej transformacji ciała dziecka , zachęca do ustawienia osiągalne cele i stworzyć system wynagrodzeń , w którym dziecko otrzymuje obiekt lub doświadczenie , gdypewna liczba celów zostały osiągnięte . Przykłady nagród może byćwycieczka do parku wodnego , bilety do MLB gry lub nowej zabawki lub gry. Jedzenie nigdy nie powinny być wykorzystywane jako nagroda . Imperium