Sugar &Odchudzanie

Według American Journal of Clinical Nutrition , zmniejszenie konsumpcji napojów słodzonych cukrem jest związane z utratą wagi . Według American Diabetes Association , słodkie pokarmy mają bardzo wysokie oceny na indeks glikemiczny (GI) i doprowadzić do szybkiego wzrostu poziomu cukru we krwi , po czym awarii . Osoby, zwykle jedzą dwa razy ilość słodkich pokarmów i dwukrotnieilość kalorii , aby uniknąć awarii energetycznych . Rozważania

Po międzynarodowej konferencji w Paryżu zorganizowanej przez Benjamina Delessert , pracownicy służby zdrowia stwierdził, cukier nie można obwiniać wyłącznie do przyrostu masy ciała . Cukry , gdy spożywane w małych ilościach , nie muszą przyczyniać się do szybkiego przyrostu masy ciała i może pomóc w utracie wagi .
Zbiory Ostrzeżenia