Najlepsze Holistic sposób schudnąć

Holistic odchudzania jestwiele naturalnych metod odchudzania . Korzystanie z wizualizacji lub oczu i technik zapach ,holistyczne podejście do odchudzania jestunikalne podejście , które oferuje ciekawe spin na utratę wagi . Wizualizacja

Wizualizacja do utraty wagi również nazywa terapeutyczną wizualizacji . Wizualizacja terapeutyczny oznacza od 20 do 25 minut sesji , gdzie wykorzystywane są techniki relaksacji . Techniki te są wykorzystywane do pomocy indywidualnej skupić uwagę i stać się centrum. Wizualizacja terapeutyczny jest również wykorzystywane do innych rzeczy oprócz utraty wagi , w tym zaprzestanie palenia tytoniu , poprawy zdrowia i więcej . Może to być wykorzystane do niczego ktoś chce się zmienić . Łódź

W typowej sesjiindywidualnie skupia się na konkretnej celu lub obrazu, który został uprzednio określonej wcześniej. Proces ten nazywany jest aktywne obrazowanie i ma na celu pomóc kontroli niezdrowe nawyki , takie jak przejadanie lub konsumpcji produktów negatywnych . Na przykład , ktoś może chcieć przestać jeść ciasto czekoladowe na deser każdego wieczoru . Osoba powinna skoncentrować się na obrazie , który został uprzednio określonej psychicznie , aby pomóc im uniknąć czekoladę . Guided Imagery mogą zostać zrealizowane za pomocą taśmy książki lub kasety lub z kierunkiem terapeuty
Organics

Nie ma murowany sposób , aby schudnąć , ale zdrowe jedzenie , zielony warzyw i owoców jest dobrym początkiem . Niektórzy przekonują , że trzymanie się organicznym jedzeniem jest bardzodroga. Jedzenie organiczne jestnieco droższe , ale ludzie są stwierdzenia, że ​​zdrowa żywność nie zawiera te same toksyny i negatywne rzeczy inne jedzenie nie. Do góry do jedzenia naturalnej żywności jest to, że rzadko są szkodliwych substancji chemicznych i toksyn . Toksyny te mogą czasem spowodować inne problemy zdrowotne lub niezdolność do utraty wagi . Mogą również zapobiec ktoś z uzyskaniem dobrych składników odżywczych i witamin z żywności zjadają lub nie może zawierać tyle dobrych rzeczy , jak powinny lub normalnie .

Większość nowoczesnych sklepów spożywczych oferują część organiczną lub fizyczną . Można zazwyczaj znaleźć organiczne podniesione mięsa ( wołowiny , kurczaka i indyka ) i jest zazwyczajorganiczny sekcja produkować zbyt . Pudełku i konserwy zazwyczaj można znaleźć środków konserwujących zbyt Imperium Aromaterapia

Niektóre zapachy mogą wywoływać uczucie sytości . Należą do nich różowy grejpfrut , cytryna , mięta , mięta , szałwia , kminek, koper, koper , imbir, i drzewo sandałowe .

Istniejekilka sposobów, ktoś może użyć w aromaterapii do utraty wagi . Pierwszy ma podjąć w kolorze ciemnego bursztynu szklaną fiolkę i umieścić kilka kropli olejków eterycznych do fiolki. Spróbuj 20 do 30 kropli grejpfrutowego , 4 do 8 kropli olejku z cytryny i 1 lub 2 krople wanilii. Dodaj jedną łyżeczkę soli morskiej . Wymieszać przez wstrząsanie fiolki i wdychać mieszaniny trzykrotnie . Łódź

Możesz bawić się z podstawowymi mieszanin olejowych lub dodać niektóre z powyższych przypraw do fiolki z jednej łyżeczki soli powąchać zamiast . Na przykład , wymieszać jedną łyżeczkę soli morskiej, 1/8 łyżeczki startej skórki z cytryny, pół łyżeczki imbiru w proszku i suszu wanilii razem . Dobrze wstrząsnąć i nosić przy sobie , aby w razie potrzeby, powąchać . Imperium